Kuvertpris: 57 kr. Steak med små kartofler | | |
| Skær løg og hvidløg i grove tern.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask ... |
699 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 49 g, K: 90 g 1.398 Kcal (106 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 62 kr. Mini beef wellingtons | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Varm olien på en pande, og brun bøfferne kort ved høj varme. Sæt til side.
Hak løg, og sautér et par ... |
794 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 51 g, K: 47 g 1.587 Kcal (157 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Ratatouille med bøffer | | |
| Skær squash, aubergine, peberfrugt, rødløg og tomat i grove tern. Pil og hak hvidløg.
Kom grønsagerne i en gryde med hakket hvidløg, herbes de Provence og chili, hvis det ønskes. ... |
323 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 41 g, K: 21 g 646 Kcal (60 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 63 kr. Grillede bøffer med nye kartofler og majskolber | | |
| Flæk chilipeber og fjern kernerne med spidsen af en kniv. Hak den herefter fint (mængde efter smag).
Rør en marinade af rødvin, olivenolie, balsamico, salt, peber og hakket chilipeber. Kom ... |
606 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 38 g 1.212 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr. Oksesteaks med coleslaw og stegte kartofler | | |
| Tænd ovnen på 225º C.
Skræl kartofler, og skær dem i ensartede både. Bland dem med olie, salt, peber og rosmarin i et ildfast fad. Stil fadet i ovnen 30-40 minutter ved 225° ... |
817 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 44 g, K: 65 g 3.269 Kcal (125 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr. Thailandsk salat med oksekød | | |
| Varm olien på en pande, og steg bøffen et par minutter på hver side.
Skær agurken over på langs, og skær den herefter i skiver. Halver cherrytomaterne. Pil løget, og skær det i tynde ... |
491 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 45 g, K: 24 g 491 Kcal (111 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Oksebøf med helstegte porrer og tomat | | |
| Skær toppen af porrerne, og del dem på langs. Skyl dem grundigt imellem bladene. Halverer løg og tomat.
Pensl porrer, tomat og løg med olie. Krydr med salt og peber. Bag grønsagerne i grillen, ... |
465 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 41 g, K: 26 g 930 Kcal (80 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|