| | |
Fredag 3. maj. 2024, uge 18
|
|
1968 madopskrifter online
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Sund kylling med ris og bambusskud | | |
| Skyl blomkål, bambusskud og bønnespirer. Bræk blomkålen i mindre buketter.
Steg bacon på en pande, og hæld herefter fedtet fra.
Kog risene efter ... |
1.263 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 67 g, K: 184 g 5.053 Kcal (189 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Sur/sød kylling med grøntsager | | |
| kog risene efter anvisning på embalagen.
Skær kyllingefileter i strimler, hak hvidløg, og skær peberfrugt i store tern. Pil løg og skær i både. Skræl guleroden, og skær den i tynde ... |
621 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 40 g, K: 76 g 2.483 Kcal (146 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Søde kartofler med kalkun og spidskål | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kalkunbrystet i et ildfast fad med lidt vand i bunden. Drys salt og hvid peber på kalkunbrystet. Bag den i ovnen i ca. 45 minutter.
|
535 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 41 g, K: 52 g 2.141 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
|