Kuvertpris: 16 kr.
Cheese sandwichbøf med salat, kapers og rødløg | | |
 | Smør hakket oksekød på brødet helt ud til kanten, og steg brødene på panden i smør med kødsiden nedad i ca. 4 minutter. Vend brødet og krydr kødet med salt, peber og timian. Læg en skive ost på kødet, og sluk for varmen. Lad brødet stå ... |
397 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 29 g, K: 19 g
1.586 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Cheeseburger med ovnstegte kartofter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud i både, og vend dem i lidt olie med salt og peber. Kom dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i 30- 40 minutter.
|
864 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 51 g, K: 107 g
1.729 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Chili con carne med soltørrede tomater | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg, og steg det i olie i en gryde. Tilsæt spidskommen og oksekød, og steg kødet brunt.
Hak de soltørrede tomater og jalapenos, og kom dem i gryden sammen med hakket tomater, tomatpure, ... |
565 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 40 g, K: 44 g
2.261 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Chiligryde med bønner og oksekød | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen. Kom bouillonterningen i vandet sammen med risene.
Pil og hak løg og hvidløg.
Flæk chilipeber, fjern kerner, og hak det meget fint.
|
534 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 40 g, K: 72 g
2.135 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Cornish pasties | | |
 | Lav dejen ved at komme mel, smør og salt i en foodprocessor. Blend indtil blandingen ligner brødkrummer. Tilsæt herefter vandet, og blend til en smidig dej. Kom dejen på et meldrysset bord, og ælt den godt igennem, inden ... |
1.087 Kcal pr. kuvert
F: 52 g, P: 41 g, K: 118 g
4.350 Kcal (212 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr.
Culottesteg med marinerede grøntsager og dip | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Rids culotten på fedtsiden, og gnid den med salt og peber. Brun stegen ved stærk varme på en pande.
Læg ... |
773 Kcal pr. kuvert
F: 56 g, P: 45 g, K: 28 g
3.091 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Culottesteg med svampefyldte tomater | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på culottestegen med en skarp kniv. Gnid det med salt og peber. Kom stegen i et fad med en smule vand, og steg den i ovnen, til den har en centrum ... |
778 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 47 g, K: 63 g
3.110 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Chilikyllingelasagne med spinat | 8,5 Point (2) | |
 | Skær kyllingen i mindre stykker, og steg den på en pande med olie og karry.
Skær squash i skiver ca. 3-4 mm tykke. Hak den frosne spinat groft.
|
432 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 31 g, K: 20 g
1.729 Kcal (88 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Chop suey med kylling | | |
 | Snit hvidkål fint, og del blomkål i mindre buketter. Skræl og riv ingefær.
Rens alle grønsagerne og skær dem i tynde stave.
Ingefær og porre ... |
397 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 42 g, K: 25 g
397 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Citronkylling med blomkålssalat | | |
 | Kartoflerne vaskes og skæres i ½-1 cm tykke skiver, gerne med skræl. Porre, løg og hvidløg snittes i grove skiver. Smør et ovnfast fad med margerine eller olie og læg kartoffelskiverne i fadet, blandet med porre, løg og ... |
632 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 54 g, K: 45 g
2.529 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|