Kuvertpris: 14 kr. Bær og appelsinsalat med kokoscreme | | |
| Bland græsk yoghurt og kokosmel sammen i en skål, og lad det trække i køleskabet mindst en time, men gerne natten over.
Skræl appelsin, og skær den ud i fileter, fjern de hvide hinder. Klargør bær, og overhæld ... |
293 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 4 g, K: 32 g 586 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. French toast med jordbær og melon | | |
| Pisk æg, mælk og kanel sammen i en dyb tallerken.
Læg hver skive brød i tallerkenen, ca. et halvt minut på hver side, og læg herefter brødet i en stak i en anden dyb tallerken. Hæld til sidst evt. overskydende ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 14 g, K: 70 g 1.292 Kcal (135 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Linse-hare | | |
| Kog linserne efter anvisningen på emballagen sammen med tang. Hæld vandet fra.
Pil og hak løget fint.
Rist sesamfrø og koriander i en tør gryde.
565 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 22 g, K: 79 g 2.259 Kcal (301 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|