Kuvertpris: 25 kr. Pølseret med løg og kartofler | | |
| Skræl kartoflerne, og skær dem i passende stykker. Kog kartoflerne i ca. 10 minutter.
Pil og hak løgene og skær pølserne ud.
Brun fedtstoffet og svits løgene, tilsæt pølser og paprika ... |
1.185 Kcal pr. kuvert F: 90 g, P: 25 g, K: 94 g 4.740 Kcal (174 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pastaret med skinke og bacon | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Steg bacon sprødt på panden.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
830 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 109 g 3.319 Kcal (191 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Pandekager med æble | | |
| Del ægget i blomme og hvide i to skåle.
Pisk æggeblomme sammen med kærnemælk, mel, natron og bagepulver. Riv æblet groft og bland det i dejen.
Pisk æggehvide stiv og vend den i dejen. ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 14 g, K: 61 g 501 Kcal (131 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Pizza med laks | | |
| Lun vand i en kasserolle, og kom det i en skål sammen med salt, olie og gær. Rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og ælt til dejen ikke længere klistrer. Lad dejen hæve i 30 minutter et lunt sted.
|
1.627 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 74 g, K: 233 g 3.253 Kcal (166 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Pølsepasta | | |
| Kog pasta efter anvisningen på emballagen.
Skær pølserne i mindre stykker. Pil og hak løg.
Svits karry i margarine på panden, til det bruser op. ... |
1.093 Kcal pr. kuvert F: 55 g, P: 48 g, K: 106 g 2.186 Kcal (182 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|