Kuvertpris: 30 kr. Madpandekager med kylling og ris | | |
![Madpandekager med kylling og ris Madpandekager med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10443/da/Madpandekager-med-kylling-og-ris-0-99a46112-1406-4778-818d-875499c2a90a.jpg) | Rør en marinade af lige dele karrypasta og vand.
Skær kyllingen i strimler, og kom den i marinaden. Lad det trække ca. 30 minutter.
Skær agurk ... |
993 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 52 g, K: 148 g 1.985 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Madpandekager med kylling og ris Energifordeling for opskriften Madpandekager med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10443^17575^False^2104431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Medaljoner med ratatouille | | |
![Medaljoner med ratatouille Medaljoner med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11067/da/Medaljoner-med-ratatouille-0-b49f7769-8fcf-4801-b802-bec3a9fac6df.jpg) | Skær alle grøntsagerne i grove stykker og vend dem med presset hvidløg og knust laurbær, salt og peber.
Læg dem i ét lag på en bageplade med bagepapir. Bag dem møre i ovnen ved 225º C i ca. ½ time. Vend grøntsagerne ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 33 g, K: 66 g 804 Kcal (43 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med ratatouille Energifordeling for opskriften Medaljoner med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11067^17575^False^2110671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Medaljoner med salat af æble og spidskål | | |
![Medaljoner med salat af æble og spidskål Medaljoner med salat af æble og spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11267/da/Medaljoner-med-salat-af-aeble-og-spidskaal-0-836171a7-6d29-4901-8b97-5e9e4bf32133.jpg) | Skær æblet i tynde både, snit kålen og forårsløgene fint. Smag yoghurten til med finthakket ingefær, karry, salt og peber. Vend salaten med dressingen og drys med hakkede pistacienødder.
|
443 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 36 g, K: 59 g 886 Kcal (59 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner med salat af æble og spidskål Energifordeling for opskriften Medaljoner med salat af æble og spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11267^17575^False^2112671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Mexicansk chorizogryde | | |
![Mexicansk chorizogryde Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10955/da/Mexicansk-chorizogryde-0-30551f1e-1a98-4c21-826a-581378a55065.jpg) | Kog risene.
Hak løget i tern. Skær squashen i tern. Skær pølsen i små tern.
Varm olien i en gryde og svits løg, squash, pølse og kød til ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 17 g, K: 91 g 1.045 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde Energifordeling for opskriften Mexicansk chorizogryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10955^17575^False^2109551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler | | |
![Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11036/da/Mexicansk-Fiskegryde-med-torsk-og-kartofler-0-f6a62a15-9951-4d9d-9e4f-f823701a7c2c.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i grove tern.
Pil og hak løg, rens porrer og skær i ringe. Hak rosmarinen.
Svits løg og porrer i olie. Tilsæt ... |
424 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 37 g, K: 58 g 848 Kcal (62 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11036^17575^False^2110361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Minipizza på flute til madpakker | | |
![Minipizza på flute til madpakker Minipizza på flute til madpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10822/da/Minipizza-paa-flute-til-madpakker-0-76c56c2d-3f18-48e9-8da4-32c38f9ba91e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Halverer flutene. Smør tomatsaucen på, og krydr med salt, peber, oregano og basilikum.
Skær ... |
217 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 11 g, K: 36 g 1.300 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Minipizza på flute til madpakker Energifordeling for opskriften Minipizza på flute til madpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10822^17575^False^6108221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Mormors kanelkage | | |
![Mormors kanelkage Mormors kanelkage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11664/da/mormors-kanelkage-1.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt margarinen i en gryde ved svag varme. Hæld det i en skål sammen med sukker, og pisk det sammen. Tilsæt lidt efter lidt kærnemælk.
|
357 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 4 g, K: 69 g 5.356 Kcal (290 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mormors kanelkage Energifordeling for opskriften Mormors kanelkage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11664^17575^False^15116641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Mættende tomatsuppe med pasta | | |
![Mættende tomatsuppe med pasta Mættende tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10870/da/Maettende-tomatsuppe-med-pasta-0-f080575d-0781-4a91-b989-8e81d0666b48.jpg) | Skær tomaterne ud i grove stykker, og skær gulerødderne i mindre stykker, eller riv dem på et groft rivejern.
Pil løg og hvidløg, og hak det. Hak persillen.
Kom tomater, ... |
429 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 14 g, K: 92 g 858 Kcal (33 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mættende tomatsuppe med pasta Energifordeling for opskriften Mættende tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10870^17575^False^2108701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner | | |
![Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10208/da/Moerbradboeffer-med-limesauce-og-groenne-boenner-0-468d3b61-96c7-4a50-916a-e8a54aa9eca4.jpg) | Kog kartofler til de er møre.
Hak rosmarin fint.
Skræl gulerødderne, og skær dem i mindre stykker. Kog gulerødderne ca. 8 minutter. Tilsæt bønnerne og kog dem i ca. 3-4 minutter.
|
442 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 46 g, K: 44 g 883 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10208^17575^False^2102081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|