Kuvertpris: 2 kr. Pæremarmelade med fennikel | | |
![Pæremarmelade med fennikel Pæremarmelade med fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10946/da/Paeremarmelade-med-fennikel-0-c112238b-fc51-4f20-8bb8-e48188c33f74.jpg) | Skræl og udkern pærerne. Skær i små stykker.
Kom pærer, vand, citronsaft, hvidt sukker, rørsukker, og fennikelfrø i en gryde, og lad det simre i 30 minutter.
|
75 Kcal pr. kuvert F: 0 g, P: 0 g, K: 19 g 1.797 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pæremarmelade med fennikel Energifordeling for opskriften Pæremarmelade med fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10946^17575^False^24109461Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Rødtunge dampet med citron og fennikel | | |
![Rødtunge dampet med citron og fennikel Rødtunge dampet med citron og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10447/da/Roedtunge-dampet-med-citron-og-fennikel-0-96182da8-ca54-4e35-aef1-58236a7bb6c9.jpg) | Klip de yderste finner af rødtungerne.
Hæld melet op på en stor tallerken, og vend rødtungerne i melet.
Varm 1/3 af olien op på én stor eller to mindre ... |
797 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 54 g, K: 96 g 3.187 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødtunge dampet med citron og fennikel Energifordeling for opskriften Rødtunge dampet med citron og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10447^17575^False^4104471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Pasta med chorizo | | |
![Pasta med chorizo Pasta med chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11592/da/Pasta-med-chorizo-0-0cb4a9a4-5163-4e04-a8dc-84efe680c6d7.jpg) | Kog pastaskruerne efter anvisningen på pakken.
Skær chorizopølsen i grove tern, og hak chili fint. Pil løg og hvidløg, og hak begge dele.
Varm olie ... |
1.006 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 32 g, K: 107 g 1.006 Kcal (297 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med chorizo Energifordeling for opskriften Pasta med chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11592^17575^False^1115921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Ovnbagt laksefilet | | |
![Ovnbagt laksefilet Ovnbagt laksefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10415/da/Ovnbagt-laksefilet-0-685756b1-ca53-4690-b046-f083c83b354e.jpg) | Tænd ovnen på 200º C.
Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Læg laksefileten i et stort ildfast fad.
Hak fennikelfrøene ... |
956 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 64 g, K: 89 g 3.822 Kcal (115 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt laksefilet Energifordeling for opskriften Ovnbagt laksefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10415^17575^False^4104151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel | | |
![Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11690/da/Linsesuppe-med-oerred%2c-gulerod-og-fennikel-0-3a9c6bda-37d6-45a4-a528-990adeb73b85.jpg) | Suppen: Skræl og riv kartofler og gulerødder på den grove side af rivejernet. Hak løg og hvidløg fint.
Stød fennikelfrø i en morter – eller læg frøene på et skærebræt og hak dem fint med en tung skarp ... |
1.083 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 54 g, K: 110 g 4.334 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11690^17575^False^4116901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|