Ovnbagt rødtunge med friske tomater | | |
![Ovnbagt rødtunge med friske tomater Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10430/da/Ovnbagt-roedtunge-med-friske-tomater-0-ad42d9b1-17b2-46df-bf57-3636a9205186.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rul rødtungefileterne løst sammen, og læg dem i et ildfast fad. Pensl fisken med et 1/4 af olien, og krydr med salt og ... |
570 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 33 g, K: 72 g 2.278 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10430^17575^False^4104301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Rødtunge dampet med citron og fennikel | | |
![Rødtunge dampet med citron og fennikel Rødtunge dampet med citron og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10447/da/Roedtunge-dampet-med-citron-og-fennikel-0-96182da8-ca54-4e35-aef1-58236a7bb6c9.jpg) | Klip de yderste finner af rødtungerne.
Hæld melet op på en stor tallerken, og vend rødtungerne i melet.
Varm 1/3 af olien op på én stor eller to mindre ... |
797 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 54 g, K: 96 g 3.187 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødtunge dampet med citron og fennikel Energifordeling for opskriften Rødtunge dampet med citron og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10447^17575^False^4104471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Rødtunge med østers-persillesauce | | |
![Rødtunge med østers-persillesauce Rødtunge med østers-persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10339/da/Roedtunge-med-oesters-persillesauce-0-31c6e43c-888b-4209-861c-d7ecd758d4bf.jpg) | Skræl jordskokker og kartofler, og skær dem i grove stykker. Kom dem i en gryde, dæk med vand, og kog dem møre uden salt.
Hæld vandet fra, når jordskokker og ... |
535 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 34 g, K: 82 g 2.138 Kcal (101 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødtunge med østers-persillesauce Energifordeling for opskriften Rødtunge med østers-persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10339^17575^False^4103391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|