Kuvertpris: 0,73 kr.
Koldhævede kerneboller (morgenboller) | 9,0 Point (2) | |
-0-c502325e-ba31-40af-b7d2-f4e8b3fedc93.jpg "Koldhævede kerneboller (morgenboller)") | Opløs gær og salt i vandet. Tilsæt solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø, havregryn og mel. Rør dejen godt sammen med en grydeske - den skal være ret klæg. Bemærk at der ikke er fedtstof i dejen ud over de naturlige olier i ... |
199 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 33 g
4.787 Kcal (211 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,80 kr.
Langtidshævede grove kerneboller | | |
 | Opløs gær og salt i vandet. Tilsæt solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø, havregryn, hvedemel og fuldkornsrugmel. Rør dejen godt sammen med en grydeske - den skal være ret klæg. Bemærk at der ikke er fedtstof i dejen udover de ... |
197 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 33 g
4.737 Kcal (209 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Hjemmelavet rugbrød med ristede mandler | | |
 | Kog [1] dl vand, og hæld over frøene. Lad dem trække mindst en time, fx. natten over.
Kog vand, og hæld over mandlerne. Smut dem, og hak dem. Rist dem derefter på en tør varm ... |
2.193 Kcal pr. stk.
F: 41 g, P: 62 g, K: 421 g
4.386 Kcal (252 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Gode knækbrød | | |
 | Bland græskarkerner, hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner, havregryn, salt, bagepulver, mel, vand og rapsolie sammen i en skål. Dejen skal være meget tynd, men uden at den selv flyder, når den kommer på en bageplade.
|
392 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 13 g, K: 40 g
2.351 Kcal (292 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Nemme boller med øl | | |
 | Vand og havregryn koges til grød. Tilsæt salt og øl, og varm op, til blandingen er lunken.
Rør gær ud i væsken, og tilsæt solsikkekerner. Hæld massen over i en stor skål, og tilsæt mel, ... |
218 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 36 g
3.482 Kcal (223 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Hjemmelavet rugbrød med surdej | | |
 | Dag 1:
Opløs saltet i [0,75] L. vand. Rør surdejen i. Tilsæt herefter skårne rugkerner, [75] g hørfrø, hvedemel, [150] g rugmel, speltmel og hvidtøl. Rør det godt sammen, og lad det hæve 12-24 timer under et ... |
2.208 Kcal pr. stk.
F: 37 g, P: 69 g, K: 428 g
4.417 Kcal (186 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr.
Hjemmelavet knækbrød med kerner | | |
 | Kom vand og olie i en skål, og opløs saltet heri.
Bland sesamfrø, solsikkefrø, hørfrø, hvedemel, havregryn og bagepulver sammen i en anden skål.
|
682 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 16 g, K: 58 g
2.729 Kcal (372 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Koldhævede lækre kerneboller | | |
 | Smuldr gær i en stor skål, og tilsæt salt og vand. Rør til salt og gær er helt opløst.
Bland speltmel, grahamsmel, havregryn, græskarkerner, solsikkekerner og hørfrø sammen i en skål.
|
210 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 35 g
2.525 Kcal (201 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,99 kr.
Koldhævede morgenboller - mens du er i bad | | |
 | Opløs gær i vandet ,og rør det hele grundigt sammen i en stor skål. Stil skålen i køleskabet til næste morgen med låg på (dæk den evt. med husholdningsfilm).
Når dit vækkeur ... |
224 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 7 g, K: 40 g
4.484 Kcal (203 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk | | |
 | Kom kokosmælk, hindbær, æblemost og hørfrø i en blender. Blend til du har en ensartet konsistens. Hæld evt. lidt ekstra æblemost i, hvis den er for tyk.
Stil evt. smoothien på køl, ... |
316 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 5 g, K: 18 g
316 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|