Kuvertpris: 37 kr. Hindbær creme | | |
| Blend eller mos hindbærrene sammen med vaniliesukker. Vend fromage frais i, og smag til med sukker eller sødemiddel.
Pisk fløden og vend den i hindbærmosen.
|
347 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 15 g, K: 26 g 694 Kcal (105 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Hindbærguf med fromage frais | | |
| Bland hindbær og fromage frais sammen i en lille skål. Mos det med en gaffel, og smag til med sødemiddel. |
80 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 8 g, K: 10 g 80 Kcal (52 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Hjemmelavet hindbærsorbet | | |
| Inden du kan lave denne sorbet, skal skålen fra ismaskinen være frosset ned, og være afkølet.
Kog vand og sukker i 5 minutter. Kom citronsaft, hindbær og sirup ved, og blend massen.
Stil hindbærmassen ... |
314 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 2 g, K: 74 g 1.256 Kcal (110 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Bær og appelsinsalat med kokoscreme | | |
| Bland græsk yoghurt og kokosmel sammen i en skål, og lad det trække i køleskabet mindst en time, men gerne natten over.
Skræl appelsin, og skær den ud i fileter, fjern de hvide hinder. Klargør bær, og overhæld ... |
293 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 4 g, K: 32 g 586 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Morgensmoothie med hindbær og kokosmælk | | |
| Kom kokosmælk, hindbær, æblemost og hørfrø i en blender. Blend til du har en ensartet konsistens. Hæld evt. lidt ekstra æblemost i, hvis den er for tyk.
Stil evt. smoothien på køl, ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 5 g, K: 18 g 316 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|