Kuvertpris: 3 kr.
Grønne oksedeller med grønkål og løg | | |
 | Pil og hak løg.
Rør kød, hakket løg, æg, optøet grønkål og mel godt sammen, evt. på røremaskine. Hvis tiden tillader det, så lad farsen stå og samle sig 1/2 times tid på køl.
Form ... |
65 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 5 g, K: 3 g
1.032 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Grovboller med fuldkornsrugmel | | |
 | Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mælken og yoghurt.
Smuldr gær i en skål og tilsæt salt og sukker.
Hæld smørblandingen i skålen og rør til gæren er opløst. Tilsæt rugmel og rør dejen ... |
172 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 5 g, K: 30 g
2.747 Kcal (248 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Grønsagstærte med spinat | | |
 | Lav tærtebunden. Gæren opløses i lunkent vand. Salt, olie, kvark og grahamsmel tilsættes og det blandes godt sammen. Tilsæt derefter hvedemel mens du ælter let - tilsæt så meget mel som dejen kan bære og stadig være smidig. ... |
470 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 25 g, K: 44 g
1.882 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grøn lasagne | | |
 | Kog de røde linser i grønsagsbouillonen i ca. 15 min. Al bouillon skulle gerne blive opsuget, men hvis der er noget tilovers, hældes den fra.
Skyl og afdryp spinaten. Hak løg og hvidløg ... |
547 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 32 g, K: 75 g
2.188 Kcal (78 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr.
Grov pandekage med fisk og grøntsager | | |
 | Rør æggene sammen, og tilsæt salt og mælk. Tilsæt rugmel og hvedemel lidt ad gangen. Rør dejen sammen til en klumpfri jævning. Lad dejen hvile ½ time i køleskab.
Blend basilikum, hvidløg, ... |
888 Kcal pr. kuvert
F: 61 g, P: 32 g, K: 58 g
3.551 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,35 kr.
Grissini hjemmelavede | | |
 | Rør gær og [2] tsk. salt sammen i en skål. Varm vandet til det er lunt, og rør det sammen med gær og salt til det hele er opløst.
Tilsæt rapsolie og halvdelen af melet. Rør resten af melet i, og ælt det til en let ... |
86 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 2 g, K: 13 g
2.058 Kcal (271 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|