Mandag - Kuvertpris: 30 kr. Pitabrød med rejer og mangosalsa | | |
![Pitabrød med rejer og mangosalsa Pitabrød med rejer og mangosalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10627/da/Pitabroed-med-rejer-og-mangosalsa-0-a9cf7092-f307-4da3-ab66-7bce281f33a1.jpg) | Tø rejerne op, og lad dem dryppe af i en sigte.
Skræl mangofrugten. Skær kødet fri af stenen, og skær frugtkødet i strimler.
Halvér chilien, ... |
475 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 24 g, K: 86 g 1.901 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pitabrød med rejer og mangosalsa Energifordeling for opskriften Pitabrød med rejer og mangosalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10627^17575^False^4106271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 44 kr. Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa | | |
![Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10789/da/Citronstegte-skinkeschnitzler-med-chilisalsa--0-ef4b1c49-5d26-4d22-80d2-4272cf0ece38.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær [2] både af citronen. Pres [2] spsk. citronsaft af resten af citronen.
Chilisalsa
|
607 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 43 g, K: 68 g 1.214 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa Energifordeling for opskriften Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10789^17575^False^2107891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 10 kr. Wraps med skinke og knasende fyld | | |
![Wraps med skinke og knasende fyld Wraps med skinke og knasende fyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10411/da/Wraps-med-skinke-og-knasende-fyld-0-bfbc710c-6b8f-4d99-b7e2-d8cbd0e3d572.jpg) | Lun tortillaerne efter anvisning på emballagen.
Smør fromage frais på.
Skær skinken i små tern. Skær agurk og peberfrugt i små ... |
279 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 12 g, K: 42 g 1.115 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wraps med skinke og knasende fyld Energifordeling for opskriften Wraps med skinke og knasende fyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10411^17575^False^4104111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 35 kr. Risotto med rejer og ærter | | |
![Risotto med rejer og ærter Risotto med rejer og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10091/da/Risotto-med-rejer-og-aerter-0-7ae22162-456f-4c00-9d56-2a10b0cf4cb5.jpg) | Pil og hak løg. Svits det i en gryde. Tilsæt bouillonterning, vand og ris, og bring det i kog. Lad risene koge 10 minutter.
Når risene er fædigkogte tilsættes tomatpure, rejer, ærter og chili i ... |
557 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 31 g, K: 100 g 1.113 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto med rejer og ærter Energifordeling for opskriften Risotto med rejer og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10091^17575^False^2100911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 20 kr. Rødbedebøffer med ris og salat | | |
![Rødbedebøffer med ris og salat Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12251/da/Roedbedeboeffer-med-ris-og-salat-0-cdd14292-2ac4-4468-afb1-9c2aa22c3e08.jpg) | Skræl kartofler og rødbeder, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er godt møre ca. 40 minutter. Hæld vandet fra, og lad det køle ned.
Pil og hak løg.
Blend rødbeder og ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 13 g, K: 101 g 2.350 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12251^17575^False^4122511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|