Mandag - Kuvertpris: 29 kr. Kalkunfilet i tomat-ostesauce | 7,0 Point (2) | |
![Kalkunfilet i tomat-ostesauce Kalkunfilet i tomat-ostesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10084/da/Kalkunfilet-i-tomat-ostesauce-0-38fb9d58-b595-4927-9bc2-4e9c2c0372ca.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Brun kalkunfileterne af på begge sider.
Rør ostesauce, hakket tomater, salt, peber, oregano og basilikum ... |
746 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 55 g, K: 95 g 1.491 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalkunfilet i tomat-ostesauce Energifordeling for opskriften Kalkunfilet i tomat-ostesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10084^17575^False^2100841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 23 kr. Mette´s hurtige pizza | | |
![Mette´s hurtige pizza Mette´s hurtige pizza](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12594/da/Mette%c2%b4s-hurtige-pizza-0-36e916bc-9a80-4bf3-9823-5710b3122438.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Skær tomat og mozzarella i skiver. Flæk cocktailpølserne på langs.
Læg den færdige pizzadej på en bageplade, og fordel de hakkede tomater ... |
769 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 39 g, K: 90 g 3.074 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mette´s hurtige pizza Energifordeling for opskriften Mette´s hurtige pizza](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12594^17575^False^4125941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 35 kr. Lynstegte nudler med ananas og rejer | | |
![Lynstegte nudler med ananas og rejer Lynstegte nudler med ananas og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11034/da/Lynstegte-nudler-med-ananas-og-rejer-0-e6e17864-79ea-4aa0-abd1-baffa453f83f.jpg) | Kog nudlerne, og lad dem dryppe af i et dørslag.
Rengør porrer, og skær i diagonale tynde skiver. Skær peberfrugt i tynde skiver. Hæld væden fra ananas over i en skål, og skær ananas i tern.
|
614 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 27 g, K: 91 g 1.229 Kcal (168 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lynstegte nudler med ananas og rejer Energifordeling for opskriften Lynstegte nudler med ananas og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11034^17575^False^2110341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 23 kr. Rejeret med soltørrede tomater | | |
![Rejeret med soltørrede tomater Rejeret med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10030/da/Rejeret-med-soltoerrede-tomater-0-fddfe86f-963b-4abb-bdef-8bf726132377.jpg) | Kom rejerne i et dørslag eller i en si, så væden løber fra.
Snit peberfrugter og soltørrede tomater i smalle strimler, og kom dem i en skål sammen med de afdryppede rejer.
|
294 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 19 g, K: 38 g 1.176 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rejeret med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Rejeret med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10030^17575^False^4100301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 25 kr. Salat med parmaskinke, figner og brødstænger | | |
![Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11468/da/Salat-med-parmaskinke%2c-figner-og-broedstaenger-0-9541629a-c9dc-433c-9f52-0dc1c9b81398.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak rosmarinen fint, og bland den med olivenolie, salt og peber. Skær brødet i lange stænger, og vend brødstængerne i rosmarinblandingen. ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 11 g, K: 29 g 308 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11468^17575^False^1114681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|