Mandag - Kuvertpris: 18 kr. Krydret suppe med oksekød | | |
![Krydret suppe med oksekød Krydret suppe med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12657/da/Krydret-suppe-med-oksekoed-0-a7ee0369-b671-484b-8b19-c25ac9aead7c.jpg) | Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Vask persillen og hak det.
Skær forårsløg i små stykker og svits dem i olivenolien 1 minut. Kom kødet ved og steg til det ... |
404 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 32 g, K: 42 g 1.615 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Krydret suppe med oksekød Energifordeling for opskriften Krydret suppe med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12657^17575^False^4126571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 44 kr. Pastasalat med laks | | |
![Pastasalat med laks Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10555/da/Pastasalat-med-laks-0-119d25cd-9a60-48ff-a3e9-6827f31b96d3.jpg) | Knæk enden af aspargesene, og skær dem derefter i stykker på 3 cm.
Kog pastaen i rigeligt kogende vand med salt i det antal minutter, som er angivet på pakken. Kog aspargesene med de ... |
727 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 34 g, K: 121 g 2.907 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10555^17575^False^4105551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 42 kr. "Nachos" med guacamole | | |
!["Nachos" med guacamole "Nachos" med guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12468/da/Nachos-med-guacamole-0-dab9e95f-21cb-4a22-ad45-6bdd0309d49b.jpg) | Tænd ovnen på 250º C alm. ovn.
Skær agurk i skrå skiver, og tomat i både. Vask salaten.
Skær tortillaen i små trekanter, og læg dem på bagepapir på en bageplade. Drys osten udover ... |
583 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 26 g, K: 54 g 583 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften "Nachos" med guacamole Energifordeling for opskriften "Nachos" med guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12468^17575^False^1124681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 25 kr. Kyllingesalat med melon og avocado | | |
![Kyllingesalat med melon og avocado Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12342/da/Kyllingesalat-med-melon-og-avocado-0-7e8d2b31-b8a2-4ea3-9d79-1e3da805cb7a.jpg) | Steg kyllingen på en grillpande. Når den er færdigstegt skæres den ud i passende stykker.
Skræl melon og skær i tynde både, skær avocado i mindre stykker, og halvér tomater.
|
478 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 28 g, K: 44 g 1.911 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12342^17575^False^4123421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 33 kr. Kyllingefad med cherrytomater | | |
![Kyllingefad med cherrytomater Kyllingefad med cherrytomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11584/da/Kyllingefad-med-cherrytomater-0-7fa49908-7b1a-469d-bfcf-1a541bcc6cd0.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skrub kartoflerne, og kog dem i ti minutter. Hæld vandet fra.
Pil løget, og skær det i både. Giv ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 35 g, K: 55 g 1.087 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefad med cherrytomater Energifordeling for opskriften Kyllingefad med cherrytomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11584^17575^False^2115841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|