|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Nem tzatziki som er velegnet til både forret, tilbehør eller som dressing i en sandwich.
Fremgangsmåde
Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i. Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Lad den eventuelt trække i køleskabet.
Server æble tzatzikien sammen med brødet. Pynt med lidt olivenolie og frisk dild.
Tip
Tzatzikien bliver kun bedre af at trække i god tid i køleskabet inden den serveres.
Energifordeling
411 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 12 g, K: 59 g, KF: 5 g 823 Kcal (127 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 23 kr. Rejeret med soltørrede tomater | | |
![Rejeret med soltørrede tomater Rejeret med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10030/da/Rejeret-med-soltoerrede-tomater-0-fddfe86f-963b-4abb-bdef-8bf726132377.jpg) | Kom rejerne i et dørslag eller i en si, så væden løber fra.
Snit peberfrugter og soltørrede tomater i smalle strimler, og kom dem i en skål sammen med de afdryppede rejer.
|
294 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 19 g, K: 38 g 1.176 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rejeret med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Rejeret med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10030^17575^False^4100301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr. Steak med små kartofler | | |
![Steak med små kartofler Steak med små kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10116/da/Steak-med-smaa-kartofler-0-9df94ef4-557a-41a3-915a-247d302f7f5c.jpg) | Skær løg og hvidløg i grove tern.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask ... |
699 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 49 g, K: 90 g 1.398 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Steak med små kartofler Energifordeling for opskriften Steak med små kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10116^17575^False^2101161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager | | |
![Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10026/da/Kyllingefilet-med-graesk-yoghurt-og-groensager-0-238eb81c-81e7-40e2-bd22-3b333fd4254b.jpg) | Steg kyllingefileterne evt. i lidt olie. Krydr med salt og peber.
Rør det græske yoghurt sammen med salt, peber, spidskommen, knust hvidløg og hakket mynte. Skær agurk ... |
570 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 44 g, K: 55 g 1.710 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager Energifordeling for opskriften Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10026^17575^False^3100261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Tigerrejer på spyd | | |
![Tigerrejer på spyd Tigerrejer på spyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10113/da/Tigerrejer-paa-spyd-0-033a8fa2-630b-42b1-8fef-6bd0950ebb23.jpg) | Tø tigerrejerne op, hvis de er frosne. Kom tigerrejerne i en skål, og kom hakket hvidløg og chili, salt, peber, olie og saften fra citronen ved. Lad det trække et par ... |
481 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 28 g, K: 71 g 962 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tigerrejer på spyd Energifordeling for opskriften Tigerrejer på spyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10113^17575^False^2101131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Græsk farsbrød med tzatziki | 9,0 Point (3) | |
![Græsk farsbrød med tzatziki Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10073/da/Graesk-farsbroed-med-tzatziki-0-d350678f-6bdd-43bf-8988-5ead18b8a961.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær halvdelen af hvidløg i små tern, og kom det i farsen sammen med 2/3 dele af fetaosten. Krydr med salt, peber og halvdelen af oregano og basilikum, ... |
1.009 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 70 g, K: 66 g 4.035 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10073^17575^False^4100731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften æble tzatziki | 6,5/10 Point (2 Anmeldelser) |
|
|
2008-09-06 | Thomas | | |
Super god tzatziki. |
|
|
|
|
|
|
|