|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 20
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i både og vend dem i halvdelen af olien. Krydr med salt og peber. Bag dem i ovnen i 30-45 minutter.
Hak tomater groft. Pil og hak 1/3 af løg, og svits det med chilipeber i lidt olie. Tilsæt tomaterne og lad det simre i 5 minutter. Blend tomatsaucen jævn.
Form kødet til bøffer, og steg dem ved svag varme på en pande eller grill dem, krydr med salt og peber. Kom en skive ost på hver bøf 5 minutter inden de er færdige.
Skær resten af løg i skiver, og steg dem på en anden pande i lidt olie til de er gyldne, og smag til med sojasauce og peber.
Pluk salaten i mindre stykker, og skær drueagurkerne i skiver på den lange led.
Lun burgerbollerne.
Sæt alle ingredienserne på bordet, og lad hver person bygge sin egen burger.
Server burgeren sammen med de ovnbagte kartofler.
Energifordeling
798 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 42 g, K: 104 g, KF: 12 g 3.193 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 40 kr. Cheeseburger med ovnstegte kartofter | | |
![Cheeseburger med ovnstegte kartofter Cheeseburger med ovnstegte kartofter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12042/da/Cheeseburger-med-ovnstegte-kartofter-0-0d9121d1-a578-4547-8aa7-bbdc7a47e4b5.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud i både, og vend dem i lidt olie med salt og peber. Kom dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i 30- 40 minutter.
|
864 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 51 g, K: 107 g 1.729 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cheeseburger med ovnstegte kartofter Energifordeling for opskriften Cheeseburger med ovnstegte kartofter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12042^17575^False^2120421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Burger med guacamole | | |
![Burger med guacamole Burger med guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11596/da/Burger-med-guacamole-0-046794b9-bb10-40be-9fda-466b2749dcff.jpg) | Kartoflerne skæres i både eller stave, vendes med olien, og krydres med salt og peber. Bred dem ud på en bageplade beklædt med bagepapir, og bag dem i ca. 30 min. ved 200° C til de er møre og tilpas sprøde.
|
679 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 34 g, K: 92 g 2.717 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger med guacamole Energifordeling for opskriften Burger med guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11596^17575^False^4115961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Kyllingeburger med sprøde bådkartofler | | |
![Kyllingeburger med sprøde bådkartofler Kyllingeburger med sprøde bådkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11941/da/Kyllingeburger-med-baadkartofler-1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud til både, og vend dem i olie med salt og peber. Bag dem i ovnen i ca. 35 minutter.
Kom bacon på en bageplade med ... |
879 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 52 g, K: 102 g 3.517 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingeburger med sprøde bådkartofler Energifordeling for opskriften Kyllingeburger med sprøde bådkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11941^17575^False^4119411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Grønsager i wok med nudler | | |
![Grønsager i wok med nudler Grønsager i wok med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11599/da/Groensager-i-wok-med-nudler-0-0281853d-56b8-417f-895b-3bf23cdb3c06.jpg) | Kog perlebyg i letsaltet vand til de er tilpas møre. Andre kornsorter kan bruges. Dryp dem af i en si eller dørslag.
Kog nudlerne. Dryp dem af i en si eller dørslag.
|
659 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 21 g, K: 125 g 2.636 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsager i wok med nudler Energifordeling for opskriften Grønsager i wok med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11599^17575^False^4115991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Burger med ost og løg | | |
![Burger med ost og løg Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10933/da/Burger-med-ost-og-loeg-0-d4496135-adb5-4dee-b482-9b2313ec990a.jpg) | Vask alle grøntsagerne, og hænderne som det første.
Tag en håndfuld af kødet, og læg det på en tallerken eller på et skærebræt. Form kødet til [2] bøffer.
|
869 Kcal pr. kuvert F: 46 g, P: 42 g, K: 77 g 1.738 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10933^17575^False^2109331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften amerikansk burger med bagte kartofler | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|