|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 35
Tilberedningstid: 25
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Lækker linsesalat som enten kan bruges som tilbehør eller en let frokost.
Fremgangsmåde
Skyl linserne under rindende vand, eventuelle urenheder sorteres fra. Kog linserne i rigeligt vand tilsat salt i ca. 20 minutter.
Giv bønnerne et kort opkog, og lad dem køle af.
Skær forårsløg i strimler og cherrytomater i kvarte. Skær eller klip bønnerne i mindre stykker. Skær squash og feta i tern. Kom det hele i en skål.
Bland hvidvinseddike og olie sammen med salt og peber. Kom dressingen i skålen, og vend det sammen med grøntsagerne.
Tip
Linsesalaten kan sagtens tåle at stå i køleskab flere dage, og kan derfor med fordel laves i flere portioner til at tage med på arbejde.
Energifordeling
503 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 59 g, KF: 5 g 1.006 Kcal (123 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 39 kr. Svinemørbrad med squash i tomatsauce | | |
![Svinemørbrad med squash i tomatsauce Svinemørbrad med squash i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10016/da/Svinemoerbrad-med-squash-i-tomatsauce-0-32de3ba6-b451-4681-b839-2560ffdc81e8.jpg) | Tænd op i din kuglegrill (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.)
Skyl champignon og forårsløg, og pil hvidløg. Hak det i mindre stykker og svits det i nogle få minutter på en pande.
|
390 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 39 g, K: 41 g 1.562 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med squash i tomatsauce Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med squash i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10016^17575^False^4100161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Mørbrad i skiver med citruskartofler | | |
![Mørbrad i skiver med citruskartofler Mørbrad i skiver med citruskartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12115/da/Moerbrad-i-skiver-med-citruskartofler-0-b3f0a1f8-d2cb-4c5b-960c-401fb3ae7c55.jpg) | Del blomkålen i mindre buketter, og damp dem i en smule vand i et par minutter. Spul dem med koldt vand, og lad dem dryppe godt af i et dørslag.
Pil rødløg, og skær i tynde ring. Skær squash i meget tynde ... |
591 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 27 g, K: 70 g 2.362 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbrad i skiver med citruskartofler Energifordeling for opskriften Mørbrad i skiver med citruskartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12115^17575^False^4121151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften grøn linsesalat med feta og squash | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|