|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 20
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skær squash og gulerødder i ca. 5 cm lange stave af 1 cm tykkelse.
Rens porre, og skær i strimler. Svits herefter grønsagerne i olie. Tilsæt honning, eddike og salt.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom grønsagerne i et ovnfast fad, og bag dem i ovnen ca. 20 minutter i midten af ovnen.
Energifordeling
96 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 19 g, KF: 4 g 383 Kcal (43 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 33 kr. Teriyakilaks med sauteret grøntsager | | |
![Teriyakilaks med sauteret grøntsager Teriyakilaks med sauteret grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11452/da/Teriyakilaks-med-sauteret-groentsager-0-db241d3e-c5df-4af8-b1f9-e13b5091fd97.jpg) | Del laksefileten i stykker af ca. 125 g.
Pil og hak hvidløg. Bland teriyakisauce, akaciehonning, balsamico og halvdelen af hvidløget i en frysepose, og læg laksefileterne her i. Lad det ... |
412 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 28 g, K: 41 g 1.649 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Teriyakilaks med sauteret grøntsager Energifordeling for opskriften Teriyakilaks med sauteret grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11452^17575^False^4114521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Grillspyd med glaserede grønsager | | |
![Grillspyd med glaserede grønsager Grillspyd med glaserede grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10130/da/Grillspyd-med-glaserede-groensager-0-4809bae6-51bd-4111-a5c4-f5214b215f60.jpg) | Skær peberfrugt og squash i store tern, løg i kvarte og champignoner i halve. Tag squash samt halvdelen af løgene og peberfrugten fra til senere. Kom skiftevis kød, peberfrugt, løg og champignon på spyd, krydr med salt ... |
644 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 28 g, K: 58 g 2.577 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillspyd med glaserede grønsager Energifordeling for opskriften Grillspyd med glaserede grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10130^17575^False^4101301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Hvidkålsruller med helstegte gulerødder | | |
![Hvidkålsruller med helstegte gulerødder Hvidkålsruller med helstegte gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10289/da/Hvidkaalsruller-med-helstegte-guleroedder-0-b0dbd4ec-657d-434d-a88e-7f04af8c3fa6.jpg) | Fjern de yderste blade på hvidkålen. Pil herefter de store blade af kålen lag for lag, og kog dem ca. 5 minutter, til de nemt kan bøjes. Tag dem op, og lad dem køle af.
Hak ... |
473 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 34 g, K: 46 g 945 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålsruller med helstegte gulerødder Energifordeling for opskriften Hvidkålsruller med helstegte gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10289^17575^False^2102891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften honningglaseret grønsager | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|