|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 45
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Lækker italiensk lasagne, der stadig smager som nylavet efter en tur i fryseren.
Fremgangsmåde
Hak løg og svits den i 30 g margarine.
Kom oksekødet ved løgene, og brun det. Tilsæt derefter 1 tsk. salt, 1 tsk. peber, 1 tsk. oregano, tomatsauce og vand. Lad det simre i 10 minutter.
Bechamel sauce:
Smelt 30 g margarine i en gryde, og rør melet i, tilsæt derefter mælk - lidt efter lidt. Kom 1 tsk oregano, revet ost og fløde i. Smag saucen til med salt og peber. Lad den koge igennem.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Smør et ildfast fad med margarine. Læg kødsaucen, lasagneplader og bechamelsauce lagvist i fadet- Slut af med et lag bechamelsauce.
Bag lasagnen i ovnen i ca. 30 minutter, til den er gylden.
Tip
Man kan evt. drysse rasp på toppen, inden man sætter lasagnen i ovnen, så får den en sprød skorpe.
Energifordeling
975 Kcal pr. kuvert
F: 56 g, P: 52 g, K: 67 g, KF: 4 g
3.898 Kcal (171 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 16 kr.
Pizza med skinke og ost | | |
 | Smuldr gæren i en skål og kom lunken vand, olie og salt ved. Rør til gæren er opløst. Tilsæt hvedemel lidt efter lidt, og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 ... |
732 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 39 g, K: 106 g
2.928 Kcal (141 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Pizza med pepperoni og peberfrugt | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Skær ... |
869 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 30 g, K: 109 g
3.478 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Snit peberfrugt og løg i ... |
103 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 6 g, K: 13 g
3.305 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Margits vegetarlasagne med bulgur og gulerødder | | |
 | Pil og hak løg. Flæk chilipeber, fjern kerner og hak det. Snit bladselleri fint.
Svits halvdelen af løg sammen med chili og halvdelen af bladselleri i en gryde med lidt olie. Tilsæt hakket tomater og oregano, ... |
693 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 25 g, K: 81 g
2.773 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften italiensk lasagne | |
|
|
| 2009-10-22 | Yvonne | | |
| Super lækker lasagne. Smager lige så godt som dem man får på restauranterne. Mums! |
|
|
|
|
|