|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 5
Tilberedningstid: 5
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 1 | dl. | Vanilleis ~55 g |
| 1 | dl. | Brombær, dybfrost, usukrede ~50 g |
| 1 | dl. | Frosne jordbær uden sukker ~100 g |
| 2 | dl. | Skummetmælk ~200 g |
| 0,25 | stk. | Lime ~15 g |
|
|
Intro
En lækker smoothie som kan nydes til morgenmaden, som mellemmåltid, eller blot når du har lyst til lidt lækkert.
Fremgangsmåde
Kom vanilleis, brombær, jordbær, skummetmælk og limesaft i en blender, og blend indtil den ønskede konsistens er opnået.
Server smoothien i et højt glas.
Tip
Anvendes der friske bær, kan de med fordel fryses en time inden brug, således bliver smoothien dejlig kold.
Energifordeling
252 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 10 g, K: 39 g, KF: 2 g
252 Kcal (60 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 23 kr.
Fedtfattig blåbær/banan smoothie | | |
 | Kom banan, blåbær, mælk, vanilleis og kanel i en blender, og blend derefter indtil konsistensen er som ønsket.
Server smoothien i et højt glas. |
135 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 3 g, K: 28 g
270 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften jordbær/brombær smoothie | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|