|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 50
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 600 | g | Kyllingefilet |
| 5 | dl. | Vand ~500 g |
| 1 | stk. | Terning hønsebouillon ~10 g |
| 1 | stk. | Rød peberfrugt ~120 g |
| 200 | g | Cocktailpølser |
| 1 | gl. | Champignon i glas ~175 g |
| 190 | g | Perleløg |
| 2 | ds. | Hakket tomater ~800 g |
| 200 | g | Bacon i skiver, rå |
| 375 | g | Brune ris |
| 2 | dl. | Fløde 18 % ~200 g |
|
|
Intro
Kylling i fad med ris, super nemt og lækkert - velegnet til både hverdag og gæster.
Retten passer sig selv i ovnen størstedelen af tilberedningstiden :-)
Fremgangsmåde
Rens kyllingefileterne fri for evt. fedt.
Bring vandet i kog, og opløs bouillonterningen heri.
Skær peberfrugterne i tern, og læg dem i en bradepande sammen med cocktailpølser, champignon og perleløg. Hæld de hakkede tomater ved sammen med bouillonvandet.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pak kyllingefileterne ind i bacon, og læg dem ovenpå fyldet.
Kom fadet i ovnen i ca. en time (hvis det er store kyllingefileter) - hæld fløden ved de sidste 10 minutter.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Server kyllingfadet med ris til.
Tip
Man kan med fordel spare på fedtet ved at bruge kalkunbacon i stedet for almindelig svinebacon og undlade fløden.
Kan evt. serveres med en grøn salat til.
Energifordeling
985 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 59 g, K: 91 g, KF: 6 g
3.941 Kcal (117 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|