|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 20
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 75 | g | Jasmin ris |
| 25 | g | Forårsløg |
| 100 | g | Gulerod |
| 120 | g | Mini kyllingpølser |
| 0,5 | dl. | Hønsebouillon ~50 g |
| 150 | g | Hakket tomater |
| 6 | tsk. | Tomatketchup ~30 g |
| 0,25 | tsk. | Havsalt ~1,4 g |
| 0,25 | tsk. | Citronpeber ~0,8 g |
|
|
Intro
Dette er ikke svensk pølseret, men smager mindst ligeså godt.
Fremgangsmåde
Kog risene efter anvisningen på pakken.
Snit forårsløg fint, og riv gulerødderne. Skær pølserne i mindre skiver.
Kog løgene i hønsebouillonen i en gryde, tilsæt pølseskiverne, tomater og ketchup. Retten gennemvarmes i ca. 5 minutter. Smag pølsegryden til med salt og citronpeber.
Server pølsegryden sammen med de kogte ris.
Tip
Kom et laurbærblad i hønsebouillonen, mens den opløses i kogende vand, det giver en fantastisk smag.
Energifordeling
667 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 30 g, K: 82 g, KF: 6 g
667 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 31 kr.
Gulerods kødsovs med pasta | | |
 | Sæt en stor gryde vand over, som du senere skal koge pasta i.
Svits bacon i en gryde eller dyb pande. Hæld evt. fedtet fra.
Skær løg og hvidløg i tern, og ... |
1.018 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 64 g, K: 124 g
2.035 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Pølsegryde | | |
 | Kom tomaterne i en gryde. Skær løg, squash og peberfrugt i tern, og gulerødder i skiver, og kom det i gryden.
Krydr med citronpeber, og lad det koge 10 minutter.
Skær imens pølserne i ... |
533 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 26 g, K: 30 g
1.067 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Sur/sød kylling med grøntsager | | |
 | kog risene efter anvisning på embalagen.
Skær kyllingefileter i strimler, hak hvidløg, og skær peberfrugt i store tern. Pil løg og skær i både. Skræl guleroden, og skær den i tynde ... |
621 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 40 g, K: 76 g
2.483 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften kyllinge pølsegryde med ris | |
|
|
| 2013-06-10 | Thomas | | |
| Helt fantastisk, de mindste i familien var også meget begejstrede. |
|
|
|
|
|