|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 5
Tilberedningstid: 30
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 500 | g | Fuldkorns makaroni |
| 500 | g | Stegt flæsk (svinebryst) |
| 1 | ds. | Tomatpure konc. ~140 g |
| 5 | dl. | Tomatketchup ~500 g |
|
|
Fremgangsmåde
Sæt en gryde vand over, som makaronien skal koges i. Kog makaronien som anvist på emballagen.
Skær det værste fedt af flæsket, og skær det resterende kød i mindre stykker. Steg det sprødt i en pande, og hæld fedtet fra.
Kom tomatpuré i panden med flæsken, og rør rundt.
Hæld vandet fra makaronierne, og kom dem op i gryden til flæsken. Tilsæt ketchup og rør det godt sammen.
Tip
Man kan godt komme mere ketchup i, hvis man gerne vil have det mere snasket :)
Energifordeling
900 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 41 g, K: 125 g, KF: 16 g
3.600 Kcal (219 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|