|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 10
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Del broccoli i mindre buketter, og damp i en smule vand i ca. 5 minutter. Hæld vandet fra, og lad broccolien køle af.
Steg baconen sprødt på en pande.
Rist solsikkerkernerne på en tør pande, rør i dem, og pas på at de ikke får for meget.
Kom den afkølede broccoli op i en skål sammen med creme fraiche, det stegte bacon og solsikkekerner. Bland det godt sammen. Smag broccolisalaten til med salt og peber.
Tip
Lad evt. broccolisalaten trække i køleskabet nogle timer inden servering.
Energifordeling
325 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 18 g, K: 20 g, KF: 5 g 1.300 Kcal (128 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 17 kr. Bagekartoffel med baconfyld og purløg | | |
![Bagekartoffel med baconfyld og purløg Bagekartoffel med baconfyld og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10864/da/Bagekartoffel-med-baconfyld-og-purloeg-0-b78a5626-65d4-4acd-9f15-13d9e89c952b.jpg) | Tænd ovnen på 200º varmluft/225º alm. ovn.
Kartoflerne skrubbes godt, og bages i ovnen ca. 60 minutter til de er møre. (Kan evt. også bages i mikroovn).
|
388 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 14 g, K: 48 g 775 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagekartoffel med baconfyld og purløg Energifordeling for opskriften Bagekartoffel med baconfyld og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10864^17575^False^2108641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Broccolisalat med fløde og bacon | | |
![Broccolisalat med fløde og bacon Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10841/da/Broccolisalat-med-floede-og-bacon-0-e5255c2e-3f11-4530-94d8-72294c6888ff.jpg) | Kog vandet.
Pluk broccoli i små buketter og skær stokken i tynde skiver. Overhæld broccolistykkerne med kogende vand, og lad dem trække i ca. 15 minutter. Lad broccolien afdryppe i ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 14 g, K: 41 g 724 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10841^17575^False^2108411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Bagt kartoffel med krydderdressing og bacon | | |
![Bagt kartoffel med krydderdressing og bacon Bagt kartoffel med krydderdressing og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11621/da/Bagt-kartoffel-med-krydderdressing-og-bacon-0-4b918125-d58b-4161-a2e5-c6f8be222771.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne, og skær et kryds i toppen.
Bag kartoflerne i ca. 1 time, indtil de er gennembagt.
Snit purløg og persille fint.
Pres ... |
641 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 22 g, K: 75 g 1.283 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med krydderdressing og bacon Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med krydderdressing og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11621^17575^False^2116211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Karrygryde med ris og bacon | | |
![Karrygryde med ris og bacon Karrygryde med ris og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11123/da/Karrygryde-med-ris-og-bacon-0-4d0a8bde-0025-4b55-8473-5580a4046e8f.jpg) | Steg baconen, til det er sprødt. Tag det derefter op i en skål. Lad fedtet blive på panden.
Pil og hak løg. Rengør champignoner, og skær dem i kvarte.
|
973 Kcal pr. kuvert F: 45 g, P: 62 g, K: 86 g 3.891 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrygryde med ris og bacon Energifordeling for opskriften Karrygryde med ris og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11123^17575^False^4111231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Grønsagspande med oksekød | | |
![Grønsagspande med oksekød Grønsagspande med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10212/da/Groensagspande-med-oksekoed-0-8e3e3bae-c352-4205-b0e4-3a6a9dbe044a.jpg) | Skyl broccolien og bræk den i mindre buketter. Åben dåsen med majs, og skær squash og aubergine i grove tern, og løg og hvidløg i små tern. Halverer cherrytomaterne.
Svits ... |
519 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 50 g, K: 33 g 1.037 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagspande med oksekød Energifordeling for opskriften Grønsagspande med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10212^17575^False^2102121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften nem broccolisalat med bacon og solsikkekerner | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|