|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 20
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 1 | stk. | Løg ~75 g |
| 2 | fed | Hvidløg ~6 g |
| 500 | g | Hakket oksekød 6-10% |
| 0,5 | tsk. | Paprika ~1 g |
| 0,25 | tsk. | Tørret chilipeber ~0,5 g |
| 1 | ps. | Chili con carne (Knorr posen) ~37 g |
| 2 | ds. | Flåede tomater ~800 g |
| 500 | g | Pasta |
|
|
Fremgangsmåde
Pil og hak løg og hvidløg.
Svits oksekødet med løg og hvidløg, til det har skiftet farve. Tilsæt paprika og chili (mængde efter hvor stærk retten skal være). Tilsæt flåede tomater, og lad det koge under låg ved svag varme i ca. 15-20 minutter.
Kog pastaen efter anvisningen på posen, og hæld vandet fra.
Vend den kogte pasta i kødsaucen, og server straks.
Tip
Oksekød kan også skiftes ud med svinekød.
Energifordeling
738 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 45 g, K: 106 g, KF: 6 g
2.950 Kcal (154 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 22 kr.
Pasta i fad med peberfrugter | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Skær løg, hvidløg og peberfrugt i tern, og steg det let i en gryde. Tilsæt oksekød og svits ... |
730 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 46 g, K: 66 g
2.920 Kcal (168 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Bagte kartofler med oksekød i chili | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask og skrub kartoflerne grundigt. Prik dem med en gaffel, fold sølvpapir rundt om dem, og bag dem i en time i ovnen.
|
403 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 18 g, K: 57 g
1.611 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Mathias' pastaret | | |
 | Rist bacon på en tør pande, og hæld fedtet fra.
Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koge i.
Pil løg og hvidløg, og hak i mindre tern. Svits det på panden med bacon, efter ... |
828 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 50 g, K: 107 g
3.311 Kcal (177 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften pasta chili con carne (knorr pose) | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|