|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 5
|
|
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skræl og riv rødbeder og gulerødder, og kom det i en skål.
Svits solsikkekernerne på en tør pande 3-4 minutter. Husk at vende kernene engang imellem.
Rør en dressing af olivenolie og balsamico. Smag til med salt og peber.
Vend dressingen i rødbede/gulerodsblandingen, og drys med solsikkekernerne.
Tip
Serverer evt. et stykke groft brød til salaten.
Energifordeling
223 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 5 g, K: 18 g, KF: 4 g 447 Kcal (126 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 8 kr. Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner | | |
| Skræl rødbederne. Riv rødbeder og æbler på et råkostjern ned i en skål. Tilsæt olivenolie og hvid balsamico, og rør det godt sammen. Smag til med salt og peber.
Rist solsikkekerner ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 5 g, K: 35 g 598 Kcal (102 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Frikadeller med rødbedesalat | | |
| Hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg og havregryn. Tilsæt mælken lidt ad gangen, mens der røres. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile ... |
878 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 49 g, K: 79 g 1.757 Kcal (98 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften rødbedesalat | 7,5/10 Point (2 Anmeldelser) |
|
|
2008-04-18 | Thomas | | |
Super god rødbedesalat. |
|
|
2008-09-18 | Dorte | | |
Super flot og farverig salat. hurtig og nem. |
|
|
|
|
|