|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 40
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Vask kartoflerne og skær dem halvt igennem på den lange led. Læg kartoflerne på en bageplade med bagepapir, og drys mexikansk krydderi på. Bag kartoflerne i ovnen i ca. 40 minutter.
Skyl rucolasalaten, tomaterne og agurken. Skær tomaterne i både og agurken i tern. Bland salat, tomat og agurk sammen i en skål.
Krydr kyllingefileterne med salt og peber, og steg dem i olie på en pande i ca. 10 minutter.
Rør en dressing af fromage frais og krydderurtemix.
Server de bagte kartofler sammen med kylling og salat og med dressing til.
Energifordeling
641 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 43 g, K: 81 g, KF: 8 g 2.566 Kcal (80 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 34 kr. Kyllingeburger med sprøde bådkartofler | | |
![Kyllingeburger med sprøde bådkartofler Kyllingeburger med sprøde bådkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11941/da/Kyllingeburger-med-baadkartofler-1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud til både, og vend dem i olie med salt og peber. Bag dem i ovnen i ca. 35 minutter.
Kom bacon på en bageplade med ... |
879 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 52 g, K: 102 g 3.517 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingeburger med sprøde bådkartofler Energifordeling for opskriften Kyllingeburger med sprøde bådkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11941^17575^False^4119411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Cheeseburger med ovnstegte kartofter | | |
![Cheeseburger med ovnstegte kartofter Cheeseburger med ovnstegte kartofter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12042/da/Cheeseburger-med-ovnstegte-kartofter-0-0d9121d1-a578-4547-8aa7-bbdc7a47e4b5.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud i både, og vend dem i lidt olie med salt og peber. Kom dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i 30- 40 minutter.
|
864 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 51 g, K: 107 g 1.729 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cheeseburger med ovnstegte kartofter Energifordeling for opskriften Cheeseburger med ovnstegte kartofter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12042^17575^False^2120421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Burger original – med salat, tomater, løg og agurk | | |
![Burger original – med salat, tomater, løg og agurk Burger original – med salat, tomater, løg og agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11394/da/Burger-original-%e2%80%93-med-salat%2c-tomater%2c-loeg-og-agurk-0-868322e1-f05b-4fc7-9207-e02e21768aba.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl og skær kartoflen i stave. Gnid disse med olie og krydr med salt og peber. Læg dem på bagepapir og bag dem i ovnen i en halv time.
|
990 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 50 g, K: 106 g 990 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger original – med salat, tomater, løg og agurk Energifordeling for opskriften Burger original – med salat, tomater, løg og agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11394^17575^False^1113941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Skinke Bites i toscansk salat | | |
![Skinke Bites i toscansk salat Skinke Bites i toscansk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10854/da/Skinke-Bites-i-toscansk-salat-0-ff127d11-e5a8-4c52-be1c-7eca15a7b85b.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved kraftig varme. Læg kødet på panden, og lad det blive brunt på den
ene side, ca. 1½ minut. Vend og steg det yderligere 1½ minut, i ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 39 g, K: 62 g 1.127 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinke Bites i toscansk salat Energifordeling for opskriften Skinke Bites i toscansk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10854^17575^False^2108541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Kartoffeltærte med svampe og spinat | | |
![Kartoffeltærte med svampe og spinat Kartoffeltærte med svampe og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12126/da/Kartoffeltaerte-med-svampe-og-spinat-0-2328f446-1476-4755-8e01-40ab45c0f729.jpg) | Rengør champignoner, og skær dem i skiver. Pil løg, og hak det. Skræl og riv kartoflerne. Vask spinat, og skær i strimler.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bland ... |
533 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 26 g, K: 86 g 2.133 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med svampe og spinat Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med svampe og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12126^17575^False^4121261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften stegt kylling med bagekartofler og salat | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|