|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 30
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
styk
|
|
Intro
Lækre sunde squashmuffins med svesker, som kan bruges til madpakken.
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Riv squash på et rivejern, og bland den sammen med æg, skyr og sødemiddel.
Bræk knækbrød i mindre stykker, og bland det sammen med kanel, vaniljekorn, bagepulver og nødder i en minihakker, og rør det herefter sammen med squashmassen.
Klip sveskerne i små tern og bland dem i dejen.
Fordel dejen i muffinsformene, og bag dem i ovnen i ca. 25-30 minutter.
Tip
Når de er kølet helt af, kan de pakkes ind i madpapir eller film, og du har den lækreste snack til madpakken. Opbevar dem køligt, indtil de skal spises.
Energifordeling
120 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 5 g, K: 19 g, KF: 2 g 360 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 10 kr. Pandekager med æble | | |
![Pandekager med æble Pandekager med æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12465/da/Pandekager-med-aeble-0-16380368-a5d1-4162-be89-71fc20ad1eeb.jpg) | Del ægget i blomme og hvide i to skåle.
Pisk æggeblomme sammen med kærnemælk, mel, natron og bagepulver. Riv æblet groft og bland det i dejen.
Pisk æggehvide stiv og vend den i dejen. ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 14 g, K: 61 g 501 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pandekager med æble Energifordeling for opskriften Pandekager med æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12465^17575^False^1124651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Mies lækre squash kage med nødder | | |
![Mies lækre squash kage med nødder Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10717/da/Mies-laekre-squash-kage-1.jpg) | Pisk æggene med sukkeret. Tilsæt olivenolie, bagepulver, natron, salt, [3] spsk. vanillesukker og [2] spsk. kanel
Hak nødderne, og tilsæt disse.
Riv ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 7 g, K: 34 g 15.842 Kcal (371 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10717^17575^False^36107171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften sunde squashmuffins med svesker | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|