|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 5
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Snit salaten fint.
Lad optøede rejer og majs dryppe af i en sigte.
Halvér avocadoerne, fjern stenen, og skrab kødet ud i en skål. Mos avocadokødet med en gaffel.
Smør avocadomosen jævnt ud på tortillaerne.
Fordel rejer, majs og salat på midten af tortillaerne. Dryp med citronsaft og chilisauce, og rul tortillaerne stramt sammen.
Energifordeling
556 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 23 g, K: 74 g, KF: 5 g
2.224 Kcal (159 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 18 kr.
Fyldt avocado med rejer og sennepsdressing | | |
 | Halverer avocado, og fjern stenen. Tag kødet ud med en ske. Hak kødet groft, og kom det i en skål. Kom de optøede rejer i skålen.
Rør en dressingen af cremefraiche, citronsaft, sennep og hakket ... |
274 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 15 g, K: 26 g
2.195 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften tortillawraps med rejefyld | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|