Kuvertpris: 32 kr. Chili con carne med soltørrede tomater | | |
![Chili con carne med soltørrede tomater Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12401/da/Chili-con-carne-med-soltoerrede-tomater-0-7c1677c4-a40c-4efe-a25b-4e761155fd77.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg, og steg det i olie i en gryde. Tilsæt spidskommen og oksekød, og steg kødet brunt.
Hak de soltørrede tomater og jalapenos, og kom dem i gryden sammen med hakket tomater, tomatpure, ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 40 g, K: 44 g 2.261 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12401^17575^False^4124011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) | | |
![Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11650/da/Mormors-pastasalat-med-roede-boenner-(vegetar)-0-eac5e776-172c-48a3-ac0e-10bc452e4f40.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad pastaen køle af.
Skær peberfrugt og squash i tern eller strimler.
Dræn bønnerne, og skyl dem under koldt vand. Kom ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 18 g, K: 82 g 1.688 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) Energifordeling for opskriften Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11650^17575^False^3116501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ising med bønnesalat og radiser | | |
![Ising med bønnesalat og radiser Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10602/da/Ising-med-boennesalat-og-radiser-0-cac012d2-7862-4332-97a3-7eede4a7fe5e.jpg) | Skyl og afdryp de røde kidneybønner.
Kog de grønne bønner i 2 min., og lad dem dryppe af i en sigte.
Snit salaten.
|
504 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 56 g 2.016 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10602^17575^False^4106021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Chili con carne med øl | | |
![Chili con carne med øl Chili con carne med øl](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11399/da/Chili-con-carne-med-oel-0-167170ce-50ab-42e6-aecf-fb36ac5f2e2a.jpg) | Skær rødløg, hvidløg, chili og peberfrugt i små og lidt større tern. Vend disse i olien i en varm gryde, steg ved middelvarme til det er blødt og blankt. Kom enebær og lidt salt og peber ved.
|
550 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 42 g, K: 44 g 550 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne med øl Energifordeling for opskriften Chili con carne med øl](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11399^17575^False^1113991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Pirogger med oksekød og bønner | | |
![Pirogger med oksekød og bønner Pirogger med oksekød og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10714/da/Pirogger-med-oksekoed-og-boenner-0-160f909f-5f9f-4826-bb46-8c501b21661d.jpg) | Kom [2] dl vand i en gryde sammen med femkornsblandingen. Bring det i kog, og lad det koge 1-2 minutter. Tag det af varmen.
Varm [4] dl vand op i en anden gryde, til det er fingervarmt. Hæld det herefter i en ... |
387 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 17 g, K: 68 g 6.199 Kcal (181 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pirogger med oksekød og bønner Energifordeling for opskriften Pirogger med oksekød og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10714^17575^False^16107141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Enchilada med grønsagsfyld | | |
![Enchilada med grønsagsfyld Enchilada med grønsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12060/da/Enchilada-med-groensagsfyld-0-9da6c377-26c8-408a-b34a-1c3a15e49084.jpg) | Rør pandekagedejen sammen af æg, mælk og mel, og stil den i køleskabet i en halv time. Blend evt. dejen, hvis den klumper.
Pil og hak løg. Skær tomat, rød peberfrugt og squash i tern. Steg grønsagerne i lidt ... |
401 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 19 g, K: 53 g 802 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Enchilada med grønsagsfyld Energifordeling for opskriften Enchilada med grønsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12060^17575^False^2120601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Chiligryde med bønner og oksekød | | |
![Chiligryde med bønner og oksekød Chiligryde med bønner og oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12368/da/Chiligryde-med-boenner-og-oksekoed-0-30b2cc49-d700-4587-bfa3-aaf9d0f87195.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen. Kom bouillonterningen i vandet sammen med risene.
Pil og hak løg og hvidløg.
Flæk chilipeber, fjern kerner, og hak det meget fint.
|
534 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 40 g, K: 72 g 2.135 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chiligryde med bønner og oksekød Energifordeling for opskriften Chiligryde med bønner og oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12368^17575^False^4123681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Wraps med bønner | | |
![Wraps med bønner Wraps med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11617/da/Wraps-med-boenner-0-0f0c6e1d-188c-4fea-adcc-99f8fbbadd4b.jpg) | Lav bønnemos. Løg og hvidløg hakkes og sauteres i olien. De kogte bønner, citronskal, spidskommen, koriander og chili tilsættes og steges med et par minutter ved svag varme. Tilsæt derefter vand. Kog op og mos med f.eks. en ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 23 g, K: 94 g 2.438 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wraps med bønner Energifordeling for opskriften Wraps med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11617^17575^False^4116171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Farserede courgetter med tomatsalat | | |
![Farserede courgetter med tomatsalat Farserede courgetter med tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11987/da/Farserede-courgetter-med-tomatsalat-0-23639106-d40e-4b00-8158-2a3b3a97423c.jpg) | Skær peberfrugt i små tern.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær courgetterne igennem på den lange led, og skrab kernerne ud med en teske. Bland oksekødet med bønnerne, ... |
492 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 30 g, K: 32 g 1.968 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farserede courgetter med tomatsalat Energifordeling for opskriften Farserede courgetter med tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11987^17575^False^4119871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|