Onsdag 25. maj. 2016, uge 21
1940 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (212)
Aftensmad (1644)
Salat (77)
Fedtfattig (425)
Fisk (224)
Grill (77)
Brød og Kager (186)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (843)
Hurtig mad (1415)
Tærter (19)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Boller i karry
Kylling i karry med ...
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Svensk pølseret
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Fyldte peberfrugter
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Nye varer
Nye varer
Vegetariske færdig ...
RE: Indkøbsliste - ...
Indkøbsliste - ...
Indhold i køleskab
RE: indhold i køleskab
indhold i køleskab
RE: Indkøbsliste
RE: Fejl på siden.
RE: Fejl på siden.
RE: Fejl på siden.
RE: Fejl på siden.
Fejl på siden.
Indkøbsliste
 

Opskrifter som indeholder Babyspinat


ABCDGHIKLMOPRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
side
af6>>
Kuvertpris: kr. 34
Ostegratineret torsk med bagte tomater
 
Ostegratineret torsk med bagte tomaterTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Saml torskefileterne i fire små portioner, og læg dem på en bageplade med bagepapir.

Krydr med salt ...
581 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 43 g, K: 83 g
2.323 Kcal (121 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Ostegratineret torsk med bagte tomater


Kalkunfrikadeller med spinat
6,0 Point (3)
Kalkunfrikadeller med spinatHak løg, hvidløg og rosmarin, og rør det sammen med kalkunkødet.

Skyl spinaten, og kom en lille håndfuld spinat op i farsen. Gem resten til salaten. Krydr farsen med salt og ...
630 Kcal pr. kuvert
F: 40 g, P: 35 g, K: 37 g
1.260 Kcal (109 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Kalkunfrikadeller med spinat

Kuvertpris: kr. 37
Salat med bagte rødbeder og blå ost
 
Salat med bagte rødbeder og blå ostTænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.

Kom de hele rødbeder i et ildfast fad og pensl med olivenolie. Krydr med salt og peber. Bag i ovnen i 30 minutter, eller til de er ...
841 Kcal pr. kuvert
F: 69 g, P: 19 g, K: 45 g
1.681 Kcal (170 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Salat med bagte rødbeder og blå ost

Kuvertpris: kr. 49
Thai nudelsalat med spicy kalkun
 
Thai nudelsalat med spicy kalkunPisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.

Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ...
622 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 45 g, K: 48 g
1.243 Kcal (148 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Thai nudelsalat med spicy kalkun

Kuvertpris: kr. 34
Mexikansk kyllingelasagne med frisk spinat
 
Mexikansk kyllingelasagne med frisk spinatSnit løg fint, og skær kylling i passende strimler.

Svits kylling og løg på en pande, tilsæt Burito Spice Mix og karry. Når det er rørt godt sammen, tilsættes de hakkede tomater, ...
602 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 42 g, K: 49 g
3.613 Kcal (109 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mexikansk kyllingelasagne med frisk spinat
Kuvertpris: kr. 17
Tærte med spinat, kartoffel og feta
 
Tærte med spinat, kartoffel og fetaHak det kolde smør i tern, og kom det i en foodprocessor sammen med melet. Blend til det ligner brødkrummer. Alternativt kan man smuldre smørret ind i melet med fingrene. Pisk det ene af æggene let, kom det ved, og saml ...
744 Kcal pr. kuvert
F: 52 g, P: 21 g, K: 52 g
2.974 Kcal (198 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tærte med spinat, kartoffel og feta

Kuvertpris: kr. 33
Kyllingetærte med salat
 
Kyllingetærte med salatTilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.

Skyl champignonerne, og skær dem ...
728 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 34 g, K: 57 g
2.912 Kcal (124 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Kyllingetærte med salat

Kuvertpris: kr. 32
Cannelloni med hakket kød og spinat
 
Cannelloni med hakket kød og spinatPil og hak løg og hvidløg. Hak spinaten meget groft.

Svits løg og hvidløg i olien, og tilsæt spinaten. Lad det dampe med, til væden er fordampet. Tag gryden af varmen.

Svits ...
760 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 46 g, K: 85 g
3.038 Kcal (139 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Cannelloni med hakket kød og spinat

Kuvertpris: kr. 32
Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø
 
Wokstrimler med babyspinat og sesamfrøKog nudlerne. Hæld dem i en si.

Dup kødet tørt med køkkenrulle. Varm halvdelen af olien i en stor pande eller wok ved kraftig varme. Læg kødet på panden og lad det blive brunt, før ...
538 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 42 g, K: 64 g
1.076 Kcal (142 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø

Kuvertpris: kr. 25
Pastasalat med spinat og ristede mandler
 
Pastasalat med spinat og ristede mandlerKog pasta, og lad den køle af.

Hak mandler, og rist dem på en tør pande.

Skær peberfrugt i tynde aflange skiver, og tomat i tern. Vask ...
713 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 22 g, K: 80 g
1.426 Kcal (177 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pastasalat med spinat og ristede mandler
  
side
af6>>

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 22
Madplan uge 21
Madplan uge 20
Madplan uge 19
Madplan uge 18
Madplan uge 17
Madplan uge 16
Madplan uge 15
Madplan uge 14
Madplan uge 13
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Italienske kødboller ...
Grønsagssuppe med ...
Pasta med kødsauce og ...
Torsk i fad med ...
Fyldte peberfrugter ...
Kyllinge omelet med ...
Boller/flütes med ...
Kålsalat med ...
Pasta med laks
Rejer i chilisauce med ...
Tomatsuppe med nudler ...
Skinkegryde med nudler
Wok med rejer
Pasta med kylling og ...
Barbecue kyllingelår ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Bønnesalat med feta
Græsk farsbrød med ...
Nachos med kylling og ...
Ovnstegt lammeculotte
Langtidshævede boller
Merlins kyllingelår ...
Ovnbagte gulerødder ...
Risret med oksekød, ...
Æblekage med ...
Boller i karry
Chili con carne
Kylling i cola med ris
Kylling i karry med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,23 s.