Tirsdag 29. jul. 2014, uge 31
1905 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (48)
Middagsmad (210)
Aftensmad (1615)
    Forret (73)
    Hovedret (1439)
     Oksekød (223)
     Svinekød (259)
     Fjerkræ (267)
     Fåre- og lammekød (20)
     Fisk (234)
Uden kød (97)
     Tilbehør (182)
    Dessert (52)
Suppe (105)
    Opskrifter til 1 (50)
Vegetar (58)
    Asiatiske (10)
    Pasta (18)
    Studerende (17)
Salat (74)
Fedtfattig (417)
Fisk (214)
Grill (77)
Brød og Kager (182)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (841)
< 30 kr. pr. kuvert (837)
< 25 kr. pr. kuvert (671)
< 20 kr. pr. kuvert (510)
< 15 kr. pr. kuvert (397)
    < 10 kr. pr. kuvert (293)
Hurtig mad (1390)
    max 15 min. (94)
    max 30 min. (542)
max 45 min. (1022)
max 60 min. (1390)
Tærter (16)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Svensk pølseret
Fyldte peberfrugter
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

Hjælp til spørgsmål
Færdigretter
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
Ind scanning af varer via ...
Færdigretter i fryseren
RE: overskud fra ...
RE: kalorier pr. kuvert
kalorier pr. kuvert
 

Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg

select
  
Indsend billede | Galleri (9)
Ca. Tidsforbrug
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 25
 
Ingredienser
pers.
1stk.Hokkaido ~1250 g
1stk.Løg ~75 g
1fedHvidløg ~3 g
1spsk.Ingefær rod ~5,3 g
1spsk.Rapsolie ~13,7 g
1L.Grøntsagsbouillon ~1000 g
1stk.Lime ~60 g
1tsk.Havsalt ~5 g
2knsp.Sort peber ~0,8 g

Kuvertpris:kr. 15
Vareforbrug:kr. 60
Vareindkøb:kr. 180
Leveringsprocent:9/9

Intro

God og enkel efterårssuppe.

Fremgangsmåde

Skræl hokkaidoen, halvér den og fjern kernerne. Skær den ud i mindre stykker.

Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefær, og hak det fint.

Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med lidt olie. Tilsæt hokkaido, og lad den svitse med et par minutter. Kom grøntsagsbouillon ved, og lad suppen simre ved svag varme, indtil hokkaidoen er mør.

Blend eller mos hokkaidosuppen, og smag til med limesaft, salt og peber.



Tip

Tilsæt evt. lidt chili til suppen.

Kan serveres med groft brød til.





Energifordeling
120 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 5 g, K: 17 g, KF: 4 g
480 Kcal (20 Kcal/100 g)

Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg
Flere statistikker
 
Indsendt af
| Kilde: Madopskrifter.nu



 
 
 
 
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
Kuvertpris: kr. 21
Frisk pasta i græskarsovs
 
Frisk pasta i græskarsovsPil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefæren, og snit den i mindre stykker. Skræl hokkaido, fjern kerner, og skær den i mindre stykker.

Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med lidt olie, det ...
449 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 19 g, K: 69 g
899 Kcal (89 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Frisk pasta i græskarsovs

Kuvertpris: kr. 12
Kartoffel- og porresuppe med rugkerner
 
Kartoffel- og porresuppe med rugkernerKartoflerne skrubbes godt - de må gerne beholde skrællen. De skæres i stykker af ca. 2x2 cm og brunes i en gryde i lidt olie, sammen med hakket løg og hvidløg. Det hvide af porren renses, skæres i grove stykker på 3-5 cm og det ...
494 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 11 g, K: 71 g
1.976 Kcal (80 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Kartoffel- og porresuppe med rugkerner

Kuvertpris: kr. 25
Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta
 
Fiskefrikadeller med tomatsauce og pastaHak oliven og [1] løg fint, og bland det i fiskefarsen. Form ca. 2-3 fiskefrikadeller pr. person.

Steg fiskefrikadellerne i olien ved jævn varme i 6-8 minutter på hver side.

Skær ...
648 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 29 g, K: 109 g
2.593 Kcal (133 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta


kyllingebryst med indisk karry
 
kyllingebryst med indisk karryPil løg og hak det. Skræl og riv ingefær. Skræl kartofler og gulerødder. Skær gulerødder i tynde skiver og kartofler i tern. Del blomkål i mindre buketter. Skær kylling i mindre ...
455 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 47 g
1.818 Kcal (65 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften kyllingebryst med indisk karry


Grøn lasagne
 
Grøn lasagneKog de røde linser i grønsagsbouillonen i ca. 15 min. Al bouillon skulle gerne blive opsuget, men hvis der er noget tilovers, hældes den fra.

Skyl og afdryp spinaten. Hak løg og hvidløg ...
546 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 32 g, K: 75 g
2.186 Kcal (78 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Grøn lasagne
 
 
Kommentarer til opskriften hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg 

Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.


 

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 32
Madplan uge 31
Madplan uge 30
Madplan uge 29
Madplan uge 28
Madplan uge 27
Madplan uge 26
Madplan uge 25
Madplan uge 24
Madplan uge 23
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Pølsehorn
Pizza med skinke og ...
Pastapande med kylling ...
Svinekød i sur-sød ...
Fuldkorns spinattærte ...
Banan milkshake med ...
Store ...
Chokolade cookies med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Hjemmelavet ...
Kyllingesalat med ...
Svinemørbrad med ...
Grillkylling med ...
Sandwich med kylling
Ostegratineret ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Bønnesalat med feta
Merlins kyllingelår ...
Havregrød på vand
Nachos med kylling
Kold kartoffelsalat ...
Ovnstegt lammeculotte
Langtidshævede boller
Græsk farsbrød med ...
Pastasalat med bacon, ...
Kylling i cola med ris
Humus med citron og ...
Koldskål med tykmælk ...
Kylling i karry med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,70 s.