Kuvertpris: 47 kr. Ising i filodej med rispilaf | | |
![Ising i filodej med rispilaf Ising i filodej med rispilaf](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10432/da/Ising-i-filodej-med-rispilaf-0-92bcc94e-e1b7-4137-b104-e594ae5064ad.jpg) | Varm halvdelen af olien op i en gryde, og svits ris og krydderier i olien under omrøring.
Tilsæt vand og ½ tsk. salt pr. 4 dl vand, og kog risene 10 min. Sluk for blusset, og lad ... |
748 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 40 g, K: 110 g 2.991 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising i filodej med rispilaf Energifordeling for opskriften Ising i filodej med rispilaf](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10432^17575^False^4104321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Ising i kålpakker | | |
![Ising i kålpakker Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10637/da/Ising-i-kaalpakker-0-a19fd6f0-95ff-45f0-894b-3d6894bed85e.jpg) | Bring en stor gryde letsaltet vand i kog.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl persillerødderne, ... |
589 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 40 g, K: 95 g 2.358 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10637^17575^False^4106371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ising med bønnesalat og radiser | | |
![Ising med bønnesalat og radiser Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10602/da/Ising-med-boennesalat-og-radiser-0-cac012d2-7862-4332-97a3-7eede4a7fe5e.jpg) | Skyl og afdryp de røde kidneybønner.
Kog de grønne bønner i 2 min., og lad dem dryppe af i en sigte.
Snit salaten.
|
504 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 56 g 2.016 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10602^17575^False^4106021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Ising med soltørrede tomater og spinat | | |
![Ising med soltørrede tomater og spinat Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10577/da/Ising-med-soltoerrede-tomater-og-spinat-0-c274ab57-fbef-4d8f-aa18-b9b674e8ba04.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld kogende vand over de soltørrede tomater, og lad dem stå i 10 min. Hæld vandet fra.
Læg ... |
785 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 52 g, K: 128 g 3.139 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10577^17575^False^4105771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr. Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta | | |
![Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12367/da/Indbagt-laks-med-hollandaise-sauce-og-pasta-0-f5b28e69-ad70-4d26-8e78-77a3c8c8ff3b.jpg) | Lad spinaten tø op, og pres vandet fra så godt som muligt. Lad butterdejspladerne tø op på køkkenbordet.
Lav en hollandaisesauce, og hold den varm på svagt blus.
Tænd ovnen på 175º ... |
1.056 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 51 g, K: 128 g 4.224 Kcal (219 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta Energifordeling for opskriften Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12367^17575^False^4123671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr. Indbagt laks med salat | | |
![Indbagt laks med salat Indbagt laks med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10296/da/Indbagt-laks-med-salat-0-46e09478-ab7e-4ad1-a7d9-b89a4a231131.jpg) | Steg bacon på en pande til det er sprødt. Fjern bacon fra panden, og lad det evt. dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Skyl champignon grundigt med vand. Hak champignon og løg i fine stykker. Steg ... |
839 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 49 g, K: 53 g 1.677 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagt laks med salat Energifordeling for opskriften Indbagt laks med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10296^17575^False^2102961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Indbagt laks med spinat | | |
![Indbagt laks med spinat Indbagt laks med spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10330/da/Indbagt-laks-med-spinat-0-1084a075-e579-40d5-a99b-8023f640cb55.jpg) | Pluk spinaten, og skyl den grundigt. Kom spinaten i en gryde, og damp den i det vand, der hænger ved, til den er faldet helt sammen. Krydr med salt og peber, og lad spinaten dryppe af i en ... |
772 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 40 g, K: 70 g 3.089 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagt laks med spinat Energifordeling for opskriften Indbagt laks med spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10330^17575^False^4103301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Indbagte kinarejer | | |
![Indbagte kinarejer Indbagte kinarejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11544/da/Indbagte-kinarejer-0-9eb2722e-1457-47b3-afa8-23c6e75e3f46.jpg) | Rejerne pilles, skæres op på langs, hvorefter den sorte tarmstreng fjernes.
Mel, bagepulver, salt, sukker, olie og vand røres sammen til en tyk dej.
|
72 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 2 g, K: 11 g 1.149 Kcal (184 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagte kinarejer Energifordeling for opskriften Indbagte kinarejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11544^17575^False^16115441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris | | |
![Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11486/da/Indiske-kaemperejer-med-kryddersauce-og-ris-0-7c2dc8f0-1315-4fb9-8f3f-fee73dd28e3b.jpg) | Rør yoghurten sammen tomatpure, citronsaft, vand, spidskommen, cayennepeber, gurkemeje og koriander. Dette kan gøres god tid i forvejen, da dressingen har godt af at stå og trække smag.
|
453 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 27 g, K: 72 g 907 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris Energifordeling for opskriften Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11486^17575^False^2114861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner | | |
![Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12087/da/Indonesisk-karrysuppe-med-rejer-og-ferskner-0-96044e3e-816a-46a0-b96d-8255669a4eb7.jpg) | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt smør sammen med karry. Kom hakkede tomater, fløde og fiskebouillon ved, og lad retten snurre i ca. 15 minutter. Blend suppen med en stavblender.
|
422 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 18 g, K: 54 g 1.687 Kcal (76 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner Energifordeling for opskriften Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12087^17575^False^4120871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|