Kuvertpris: 12 kr.
Æggekage i ovn med kartofler og skinke | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern. Steg dem på en pande med olie til de er gyldne. Vend kartoflerne jævnligt.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pisk æggene sammen i ... |
353 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 20 g, K: 30 g
1.412 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Æble tzatziki | 6,5 Point (2) | |
 | Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i. Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Lad den eventuelt trække i køleskabet.
Server æble ... |
411 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 12 g, K: 59 g
823 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Æg/tomat gratin | | |
 | kog æg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør et ildfast fad med olie.
Tomaterne, de kogte æg og ... |
528 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 30 g, K: 19 g
1.055 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe | | |
 | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olivenolie. Når løgene er klare, kommes ærterne op i gryden, og de varmes godt igennem. Tilsæt herefter vand og mynte. Blend ærtesuppen med en stavblender, og lad den simre 5 ... |
254 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 12 g, K: 29 g
254 Kcal (37 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Æbleflæsk | | |
 | Steg bacon på en pande til det er sprødt.
Pil løg, og skær det i tynde skiver. Del æblerne i kvarte og fjern kernehus fra æblerne. Skær de kvarte æbler i tynde skiver.
|
712 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 21 g, K: 119 g
1.423 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Æggekage med bacon | | |
 | Dup baconskiverne tørre med køkkenrulle. Varm panden op ved god varme. Læg skiverne på panden og vend dem. Skru ned til middel varme og vend skiverne jævnligt til de er gyldne og sprøde. Læg skiverne på køkkenrulle. Hæld ... |
407 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 24 g, K: 32 g
1.629 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Æggekage med grøntsager | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i skiver. Kog dem til de er næsten møre.
Pil løg og skær den i tynde skiver. Skær peberfrugt i tern.
Pres væden ud af ... |
731 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 30 g, K: 81 g
2.922 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Æblekage med makroner og rasp | | |
 | Skræl æblerne, fjern kernehuset, og skær æblerne i grove tern.
Kog dem ca. 5-10 minutter i en gryde med [1] spsk. vand, til de er møre. (Til du kan mose dem med en gaffel).
Mos ... |
865 Kcal pr. kuvert
F: 50 g, P: 6 g, K: 101 g
3.461 Kcal (194 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Æblekage med smuldredej | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl og udkern æblerne. Skær dem i både, og læg i et ildfast fad. Drys med [100] g sukker og kanel.
|
535 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 4 g, K: 73 g
4.276 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Æblesuppe med majs | | |
 | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i mindre stykker.
Svits majs i en gryde med olie et par minutter. Tilsæt vand og æbler, og bring suppen i kog. Blend let med en ... |
635 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 11 g, K: 129 g
1.270 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|