Kuvertpris: 4 kr. Humus med citron og hvidløg | | |
![Humus med citron og hvidløg Humus med citron og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11709/da/Humus-med-citron-og-hvidloeg-0-6f3ebeb9-f8b5-46c3-9bfb-17630eebe56f.jpg) | Læg kikærterne i en stor skål, og dæk dem med vand. Dæk skålen til, og lad kikærterne trække i mindst 10 timer.
Hæld kikærterne i en sigte, og skyl dem i koldt vand. Put dem i en gryde og fyld vand i, ... |
344 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 13 g, K: 40 g 688 Kcal (406 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Humus med citron og hvidløg Energifordeling for opskriften Humus med citron og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11709^17575^False^2117091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Hjemmelavet gravad laks | | |
![Hjemmelavet gravad laks Hjemmelavet gravad laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10755/da/Hjemmelavet-gravad-laks-0-20cc7b3e-9ec5-4449-8f9c-188e4ed68c77.jpg) | Bland sukker og salt sammen med tørret dild. Sørg for at knuse saltflagerne godt med fingrene.
Hak det friske dild fint.
Læg laksen på et stykke ... |
72 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 7 g, K: 2 g 287 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet gravad laks Energifordeling for opskriften Hjemmelavet gravad laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10755^17575^False^4107551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Humus | | |
![Humus Humus](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10678/da/Humus-0-20fc0fca-8b68-4f1b-8a42-05973f2a3380.jpg) | Hæld væden fra kikærterne. Kom kikærter, olivenolie og presset hvidløg i en blender/minihakker, og blend til det har en cremet konsistens.
Smag til med citronsaft, salt og peber. Stil på køl, til den skal serveres. ... |
266 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 9 g, K: 42 g 1.066 Kcal (168 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Humus Energifordeling for opskriften Humus](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10678^17575^False^4106781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Hvidløgsflutes med persille | | |
![Hvidløgsflutes med persille Hvidløgsflutes med persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10466/da/Hvidloegsflutes-med-persille-0-f32f3336-1346-44e2-9f40-558f94df0066.jpg) | Bag flutene som angivet på pakken.
Bland presset hvidløg, hakket persille, salt og olivenolie sammen i en kop eller lignende.
Tag flutene ud ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 5 g, K: 34 g 805 Kcal (425 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidløgsflutes med persille Energifordeling for opskriften Hvidløgsflutes med persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10466^17575^False^2104661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler | | |
![Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10441/da/Hakkeboef-i-stanniol-med-fyldte-kartofler-0-40ac5e32-cd9a-42da-8d68-2af65cd41ec6.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft / 225º C alm. ovn.
Skyl og skrub bagekartoflerne fri for jord. Bag dem i ovnen ca. 50-60 minutter til kartoflerne føles bløde. (Kan også bages i mikroovn. ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 38 g, K: 56 g 1.033 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler Energifordeling for opskriften Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10441^17575^False^2104411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler | | |
![Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10652/da/Hakkeboef-med-bloede-loeg-og-nye-kartofler-0-d2185bb5-12ff-4d4b-8519-ed35b822af68.jpg) | Skræl eller skrab kartoflerne, og damp dem møre under låg i lidt vand.
Form det hakkede kød til [2] store hakkebøffer, og steg dem på panden i rapsolie. Krydr med salt og peber.
|
742 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 43 g, K: 63 g 1.485 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler Energifordeling for opskriften Hakkebøf med bløde løg og nye kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10652^17575^False^2106521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter | | |
![Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10234/da/Hakkeboef-med-ovnbagte-rodfrugter-0-6330b696-6652-4e62-8146-192164f6b850.jpg) | Skær de soltørrede tomater i små tern. Rør dem sammen med cremefraiche, ketchup, salt og peber. Lad dippen stå ca. 1 time på køl, og smag den eventuelt til med flere krydderier.
|
661 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 37 g, K: 40 g 1.322 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter Energifordeling for opskriften Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10234^17575^False^2102341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Hakkebøffer med sauce og håndskårne fritter | | |
![Hakkebøffer med sauce og håndskårne fritter Hakkebøffer med sauce og håndskårne fritter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10715/da/Hakkeboeffer-med-sauce-og-haandskaarne-fritter-0-51330abd-56ea-42c9-b4bd-ac6709b5f37e.jpg) | Skræl kartofler, og skær dem i stænger til pommes frites. Kom dem på en bageplade med bagepapir, og vend dem med olie og salt.
Kom oksekød i en skål, tilsæt finthakket rosmarin, ... |
640 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 43 g, K: 58 g 1.280 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hakkebøffer med sauce og håndskårne fritter Energifordeling for opskriften Hakkebøffer med sauce og håndskårne fritter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10715^17575^False^2107151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Hamburgerryg med kartofler og persille sauce | | |
![Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10188/da/Hamburgerryg-med-kartofler-og-persille-sauce-0-06c97497-a0c4-4d59-a081-1204f15198eb.jpg) | Kog hamburgerryggen i ca. 45 minutter pr. kg., eller efter anvisningen på emballagen. Lad den herefter hvile 15 minutter.
Skræl imens kartoflerne, vask blomkålen, og del den i ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 43 g, K: 56 g 1.117 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10188^17575^False^2101881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk | | |
![Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10375/da/Havkat-og-skaldyr-bagt-i-kokosmaelk--0-65cf0a5d-01bf-44e9-97b9-bb51efde7df7.jpg) | Skær havkatfileten i stykker af 50 g.
Skyl muslingerne i flere hold koldt vand, og smid de muslinger ud, som ikke lukker sig, når man banker dem ned i bordet. ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 41 g, K: 82 g 2.591 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk Energifordeling for opskriften Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10375^17575^False^4103751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|