Kuvertpris: 14 kr. Rosmarinsild med tzatziki | | |
![Rosmarinsild med tzatziki Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10608/da/Rosmarinsild-med-tzatziki-0-7ae52b07-3c4a-454e-9dea-c80a2673828f.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Flæk agurken på langs. Fjern kernerne med en teske, og skær agurken i skiver.
Rør græsk yoghurt med presset ... |
618 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 85 g 2.471 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10608^17575^False^4106081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rustne riddere | | |
![Rustne riddere Rustne riddere](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12254/da/Rustne-riddere-0-c43315aa-e603-4c5f-b052-495ef80b0ea9.jpg) | Bland kanel og sukker sammen.
Smør smørret på toastbrødet, og drys kanelsukker på i et fint lag.
Læg brødet på brødristeren, og rist til smør og kanelsukkeret er smeltet. |
336 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 5 g, K: 58 g 671 Kcal (342 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rustne riddere Energifordeling for opskriften Rustne riddere](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12254^17575^False^2122541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rødbedesalat | 7,5 Point (2) | |
![Rødbedesalat Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10512/da/Roedbedesalat-0-416b5443-d66d-437a-93ea-7ecbbd9585fb.jpg) | Skræl og riv rødbeder og gulerødder, og kom det i en skål.
Svits solsikkekernerne på en tør pande 3-4 minutter. Husk at vende kernene engang imellem.
Rør ... |
223 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 5 g, K: 18 g 447 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat Energifordeling for opskriften Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10512^17575^False^2105121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Rødbedesalat med kapers | | |
![Rødbedesalat med kapers Rødbedesalat med kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10710/da/Roedbedesalat-med-kapers--0-e1d285d1-a325-4985-8932-f38956f79138.jpg) | Skræl rødbederne, og kog dem i letsaltet vand, indtil de er aldente (ca. 15 minutter afhængig af størrelse). Skyl i koldt vand, så de ikke koger videre. Skær dem i stave. Bland dem i en skål med kapers.
|
322 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 5 g, K: 30 g 645 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med kapers Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10710^17575^False^2107101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner | | |
![Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10986/da/Roedbedesalat-med-aebler-og-solsikkekerner-0-e6f38fc6-a2fe-47b1-a03b-97d969672848.jpg) | Skræl rødbederne. Riv rødbeder og æbler på et råkostjern ned i en skål. Tilsæt olivenolie og hvid balsamico, og rør det godt sammen. Smag til med salt og peber.
Rist solsikkekerner ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 5 g, K: 35 g 598 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10986^17575^False^2109861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rødebedesuppe | | |
![Rødebedesuppe Rødebedesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10511/da/Roedebedesuppe-0-bd593e7e-3bac-4167-9d03-50c369e3e7bd.jpg) | Skræl og skær rødbeder og gulerødder i tern. Hak rødkål og løg.
Svits grønsagerne i smørret et par minutter. Tilsæt vand og bouillon, og kog suppen 15-20 minutter, indtil grønsagerne ... |
73 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 2 g, K: 13 g 291 Kcal (20 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødebedesuppe Energifordeling for opskriften Rødebedesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10511^17575^False^4105111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Rødkålsråkost med mandler | | |
![Rødkålsråkost med mandler Rødkålsråkost med mandler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11363/da/Roedkaalsraakost-med-mandler-0-50e1774e-cd28-4281-9824-c669d69c432b.jpg) | Riv gulerod og rødkål groft. Væden knuges af den syltede rødkål.
Rens æblerne, og skær dem i tern.
Hak mandlerne groft.
|
291 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 8 g, K: 45 g 1.162 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålsråkost med mandler Energifordeling for opskriften Rødkålsråkost med mandler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11363^17575^False^4113631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Rødkålssalat | | |
![Rødkålssalat Rødkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10119/da/Roedkaalssalat-0-08b0df96-13a2-4ac5-bff0-0854cfe3872b.jpg) | Fjern de yderste blade samt stok på rødkålen. Snit rødkålen i fine strimler, og kom det i en stor skål.
Skær æblet i kvarte, fjern kernehuset og skær i små tern. Vend det i ... |
119 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 28 g 474 Kcal (44 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat Energifordeling for opskriften Rødkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10119^17575^False^4101191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med mandler og mandariner | | |
![Rødkålssalat med mandler og mandariner Rødkålssalat med mandler og mandariner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10748/da/Roedkaalssalat-med-mandler-og-mandariner-0-fa43573b-b2c8-4965-8879-9010df966bbb.jpg) | Snit rødkålen, og halverer mandlerne.
Rist mandlerne på en varm tør pande, vend dem hele tiden, så de ikke brænder på.
Pil mandariner, og kom ... |
209 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 8 g, K: 24 g 835 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med mandler og mandariner Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med mandler og mandariner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10748^17575^False^4107481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med nødder | | |
![Rødkålssalat med nødder Rødkålssalat med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10118/da/Roedkaalssalat-med-noedder-0-fc5b4d4c-c5b2-4f05-88d8-16214f1c04c5.jpg) | Rist hasselnødderne på en tør pande, til skallen bliver mørk.
Husk at vende dem jævnligt, så de ikke brænder på.
Fjern de yderste blade og stok på rødkålen. Snit rødkålen i ... |
274 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 5 g, K: 20 g 1.097 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med nødder Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10118^17575^False^4101181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|