Kuvertpris: 14 kr. Ovnbagt kål med fars | | |
![Ovnbagt kål med fars Ovnbagt kål med fars](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10703/da/Ovnbagt-kaal-med-fars-0-855c1188-0d2b-4995-a3f6-c87790c39c8c.jpg) | Hak hvidkålet groft, og hvidløg fint. Kog hvidkålet i ca. 20 minutter.
Rør en frikadellefars af fars, mælk, havregryn, rasp, æg, mel, hvidløg, salt og peber.
|
469 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 35 g, K: 23 g 2.345 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt kål med fars Energifordeling for opskriften Ovnbagt kål med fars](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10703^17575^False^5107031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Ovnbagte grønsager med pesto | | |
![Ovnbagte grønsager med pesto Ovnbagte grønsager med pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10139/da/Ovnbagte-groensager-med-pesto-0-e83e9a32-eeec-434b-8285-3593be102954.jpg) | Halverer cherrytomaterne, snit forårsløg og soltørrede tomater, og skær squash i halve skiver. Kom grønsagerne i et ildfast fad. Pres citronsaft udover, og krydr med salt og peber. Dæk fadet med ... |
100 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 3 g, K: 15 g 201 Kcal (40 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagte grønsager med pesto Energifordeling for opskriften Ovnbagte grønsager med pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10139^17575^False^2101391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Ovnbagte gulerødder med honning og timian | | |
![Ovnbagte gulerødder med honning og timian Ovnbagte gulerødder med honning og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12416/da/Ovnbagte-guleroedder-med-honning-og-timian-0-5e97cdf4-185b-4dec-a94a-8ac09d44087f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl gulerødder, og skær dem på langs i halve eller kvarte.
Læg gulerødderne i et ildfast fad og hæld olie, honning og saften fra citron ... |
84 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 1 g, K: 13 g 336 Kcal (68 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagte gulerødder med honning og timian Energifordeling for opskriften Ovnbagte gulerødder med honning og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12416^17575^False^4124161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Ovnbagte pesto rodfrugter | | |
![Ovnbagte pesto rodfrugter Ovnbagte pesto rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10742/da/Ovnbagte-pesto-rodfrugter-0-d30b175d-bad8-430f-ba34-64f8a299fb4d.jpg) | Vask kartoflerne, og halver dem på tværs.
Skræl gulerod, og skær hver gulerod i 2-3 stykker, det skal være store stykker, da de skal i ovnen sammen med kartoflerne.
|
325 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 6 g, K: 54 g 650 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagte pesto rodfrugter Energifordeling for opskriften Ovnbagte pesto rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10742^17575^False^2107421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian | | |
![Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12469/da/Ovnbagte-rodfrugter-med-roedbeder-og-timian-0-fe6542e4-09bb-414c-960a-aa44f99d6ebf.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Pil løg og hvidløg, og skær dem i mindre stykker. Skræl persillerod, gulerod, kartoffel og rødbede, og skær dem i små tern. Skær blegselleri i mindre stykker.
|
300 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 7 g, K: 54 g 1.201 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian Energifordeling for opskriften Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12469^17575^False^4124691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Ovnkartofler med krydderier | | |
![Ovnkartofler med krydderier Ovnkartofler med krydderier](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12586/da/Ovnkartofler-med-krydderier-0-b31f32c4-8884-4240-a8dd-4d67dc82a437.jpg) | Vask og skær kartoflerne i både eller halve afhængig af størrelse. Kog kartoflerne i ca. 10 minutter (de skal ikke koge helt færdige). Hæld vandet fra.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
162 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 2 g, K: 23 g 650 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnkartofler med krydderier Energifordeling for opskriften Ovnkartofler med krydderier](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12586^17575^False^4125861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Ovnstegte kartoffelskiver | | |
![Ovnstegte kartoffelskiver Ovnstegte kartoffelskiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10155/da/Ovnstegte-kartoffelskiver-0-a279f764-8871-43c8-ba86-47e19ccdb28d.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i skiver. Kom olie, i en frysepose. Put kartoflerne i posen, og ryst godt. Beklæd en ... |
224 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 4 g, K: 37 g 895 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnstegte kartoffelskiver Energifordeling for opskriften Ovnstegte kartoffelskiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10155^17575^False^4101551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|