Kuvertpris: 14 kr. Kartoffelæggekage | | |
| Skræl kartoflerne og skær dem i små tern. Kog dem i 5-10 minutter. Steg kartoflerne i olivenolie på en pande ca. 2-3 min.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ... |
390 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 16 g, K: 41 g 1.560 Kcal (85 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Kikærteposteg med grøntsager | | |
| Læg kikærterne i blød i rigelig med vand natten over.
Kog kikærterne, hvorefter de blendes.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl persillerod og gulerod, og riv dem.
|
672 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 35 g, K: 81 g 1.344 Kcal (192 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Kinakålsalat med appelsiner | | |
| Snit kinakålen i strimler.
Pil appelsiner, og skær dem i terninger.
Vend kinakål og appelsin i creme fraiche.
Anret og pynt salaten lige før serveringen. |
108 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 2 g, K: 14 g 432 Kcal (62 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Kinesisk suppe | | |
| Skær kyllingen i mindre stykker, og svits det i en gryde med rapsolie og sambal oelek.
Skræl og riv ingefær. Kom det i gryden. Tilsæt vand, hønsebouillon og salt, og lad suppen småsimre i ... |
452 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 35 g, K: 40 g 905 Kcal (73 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Kirsebærmuffins | | |
| Fjern stenene fra kirsebærrene, og skær kirsebærrene i mindre stykker.
Pisk æg og sukker godt. Smelt smørret i en gryde, og rør de våde ingredienser sammen i en skål. Altså æg, smør, ... |
154 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 3 g, K: 25 g 2.459 Kcal (261 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Kirsebærmuffins med rom og kakao | | |
| Fjern stenene fra kirsebærrene. Gem nogle bær til at bruge som topping. Blend eller mos de resterende kirsebær, til de har en flydende konsistens.
Pisk æg og sukker godt. Smelt ... |
155 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 3 g, K: 27 g 2.480 Kcal (223 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Kirsebærsorbet | | |
| Fjern stenene fra kirsebærrene. Blend eller mos kirsebærrene i en gryde, til de har en flydende konsistens. Tilsæt sukker, og varm kirsebærmassen op til kogepunktet, lad det koge i ca. 5 minutter. Stil kirsebærmassen til ... |
78 Kcal pr. kuvert F: 0 g, P: 1 g, K: 18 g 934 Kcal (83 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Klassisk tunmousse | | |
| Hæld vandet fra tunen, og mos tunfisken i en skål med en el-pisker eller gaffel. Tilsæt blødt smør, creme fraiche, citronsaft og salt og friskkværnet peber. Rør det hele sammen og smag moussen til. Fyld moussen i en ... |
401 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 15 g, K: 33 g 1.603 Kcal (251 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Klassisk tzatziki | | |
| Kom græsk yoghurt, presset hvidløg, salt og peber i en skål, og rør det sammen.
Riv agurken. Kom det ned i skålen, og bland sammen. Lad tzatzikien stå og trække i køleskabet i en halv time. |
110 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 6 g, K: 6 g 110 Kcal (73 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Kogt hamburgerryg med grøntsager og rørt smør | | |
| Kom hamburgerryggen i en gryde med kogende vand, så det lige dækker. Bring vandet i kog igen og skum. Kog ved lav varme under låg i ca. 45 minutter, til centrumtemperaturen er 60 grader.
|
591 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 42 g, K: 58 g 2.365 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|