Kuvertpris: 31 kr. Farsbrød med parmaskinke | 8,3 Point (3) | |
![Farsbrød med parmaskinke Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10018/da/Farsbroed-med-parmaskinke-0-da941887-1124-4f61-93e1-ec628cb836dd.jpg) | Hak løg, hvidløg, chilli og persille ultrafint, og skær det halve af blomkålen i små tern.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør farsen sammen med løg, chili, ... |
492 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 39 g, K: 49 g 1.968 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10018^17575^False^4100181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Frikadeller med persillestuvede grøntsager | | |
![Frikadeller med persillestuvede grøntsager Frikadeller med persillestuvede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10434/da/Frikadeller-med-persillestuvede-groentsager-0-d3b693ce-972b-4ac3-8b35-0a4c7c31205c.jpg) | Rør kødet med salt. Tilsæt peber, æg og revet løg. Tilsæt melet. Rør herefter mælken i.
Varm olien på en pande ved god varme. Form farsen til frikadeller med en spiseske. Brun ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 41 g, K: 46 g 2.084 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med persillestuvede grøntsager Energifordeling for opskriften Frikadeller med persillestuvede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10434^17575^False^4104341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Blomkålssuppe med champignon | | |
![Blomkålssuppe med champignon Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10104/da/Blomkaalssuppe-med-champignon-0-72bbea35-dbe2-4275-8caf-a6f3052a9cd7.jpg) | Skær blomkålen i grove tern, og kog den under låg i den mængde vand, der er angivet under ingredienser, i ca. 15 min.
Rens og del champignon i kvarte, og steg dem sammen med ... |
236 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 42 g 472 Kcal (45 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10104^17575^False^2101041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kålsalat med skinkestrimler | | |
![Kålsalat med skinkestrimler Kålsalat med skinkestrimler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10643/da/Kaalsalat-med-skinkestrimler-0-63002270-6ce9-43f7-8fca-9daa0d4dc5e1.jpg) | Snit spidskål fint og skyl den. Lad spidskålen dryppe af i en sigte.
Vask blomkål, og del den i mindre buketter. Skræl gulerod, og riv den i grove stykker, brug evt. en kartoffelskræller til at rive ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 25 g, K: 56 g 969 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kålsalat med skinkestrimler Energifordeling for opskriften Kålsalat med skinkestrimler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10643^17575^False^2106431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. kyllingebryst med indisk karry | | |
![kyllingebryst med indisk karry kyllingebryst med indisk karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10438/da/kyllingebryst-med-indisk-karry-0-11c4dd4b-3531-44f2-8cca-d155aadc53ba.jpg) | Pil løg og hak det. Skræl og riv ingefær. Skræl kartofler og gulerødder. Skær gulerødder i tynde skiver og kartofler i tern. Del blomkål i mindre buketter. Skær kylling i mindre ... |
456 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 47 g 1.824 Kcal (65 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften kyllingebryst med indisk karry Energifordeling for opskriften kyllingebryst med indisk karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10438^17575^False^4104381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chop suey med kylling | | |
![Chop suey med kylling Chop suey med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11009/da/Chop-suey-med-kylling-0-6671b0d0-0ad2-4da4-995f-2cebcffd5373.jpg) | Snit hvidkål fint, og del blomkål i mindre buketter. Skræl og riv ingefær.
Rens alle grønsagerne og skær dem i tynde stave.
Ingefær og porre ... |
397 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 42 g, K: 25 g 397 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11009^17575^False^1110091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Farsbrød med grønsager og tomatsauce | | |
![Farsbrød med grønsager og tomatsauce Farsbrød med grønsager og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10349/da/Farsbroed-med-groensager-og-tomatsauce-0-8ec91123-f75b-4d32-b0db-63aaf6cccc09.jpg) | Skær blomkål og bønner i små stykker. Skræl gulerødder, og riv dem groft. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag).
Tænd ovnen på ... |
664 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 60 g, K: 25 g 1.329 Kcal (101 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med grønsager og tomatsauce Energifordeling for opskriften Farsbrød med grønsager og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10349^17575^False^2103491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Laks med marineret blomkål | | |
![Laks med marineret blomkål Laks med marineret blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10232/da/Laks-med-marineret-blomkaal-0-d6a30b7b-a6a4-4bcc-92b7-bc44a6cd0952.jpg) | Damp blomkålen i en smule vand i en gryde i ca. 8 minutter, til den er mør. Hæld vandet fra, og lad blomkålen køle af.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
468 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 35 g, K: 18 g 935 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med marineret blomkål Energifordeling for opskriften Laks med marineret blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10232^17575^False^2102321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Hamburgerryg med kartofler og persille sauce | | |
![Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10188/da/Hamburgerryg-med-kartofler-og-persille-sauce-0-06c97497-a0c4-4d59-a081-1204f15198eb.jpg) | Kog hamburgerryggen i ca. 45 minutter pr. kg., eller efter anvisningen på emballagen. Lad den herefter hvile 15 minutter.
Skræl imens kartoflerne, vask blomkålen, og del den i ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 43 g, K: 56 g 1.117 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10188^17575^False^2101881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Persillekarbonader med blomkål og kartofler | | |
![Persillekarbonader med blomkål og kartofler Persillekarbonader med blomkål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10644/da/Persillekarbonader-med-blomkaal-og-kartofler-0-af8087c1-4512-4450-a6f0-1fb56d339047.jpg) | Rengør kartoflerne og kog dem møre. Kogetiden afhænger af, om det er nye eller gamle kartofler der bruges.
Hak persillen.
Rør en fars af ... |
1.033 Kcal pr. kuvert F: 53 g, P: 52 g, K: 93 g 2.066 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Persillekarbonader med blomkål og kartofler Energifordeling for opskriften Persillekarbonader med blomkål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10644^17575^False^2106441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|