Kuvertpris: 6 kr. Banan-kakao smoothie | | |
![Banan-kakao smoothie Banan-kakao smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10947/da/Banan-kakao-smoothie-0-e21e1107-3ab5-4468-894e-ccd4d4eb6a37.jpg) | Pil bananen, og skær den ud i mindre stykker.
Kom banan, minimælk, kakaopulver og vanillesukker i en blender, og blend til det har en luftig konsistens. Stil smoothien på køl.
|
Data mangler for
No unit conv. for Instant kakaopulver | 36 |
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Blomkålssuppe med champignon | | |
![Blomkålssuppe med champignon Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10104/da/Blomkaalssuppe-med-champignon-0-72bbea35-dbe2-4275-8caf-a6f3052a9cd7.jpg) | Skær blomkålen i grove tern, og kog den under låg i den mængde vand, der er angivet under ingredienser, i ca. 15 min.
Rens og del champignon i kvarte, og steg dem sammen med ... |
236 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 42 g 472 Kcal (45 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10104^17575^False^2101041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,79 kr. Blomme-æble syltetøj | | |
![Blomme-æble syltetøj Blomme-æble syltetøj](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12537/da/Blomme-aeble-marmelade-1.jpg) | Skræl æblerne, fjern kernehusene og skær æblerne i både. Skær blommerne i kvarte, og fjern stenene.
Kom [2] spsk. vand i bunden af en gryde. Kom æbler og blommer i gryden, og kog under låg i ca. 15 minutter. ... |
25 Kcal pr. kuvert F: 0 g, P: 0 g, K: 6 g 986 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomme-æble syltetøj Energifordeling for opskriften Blomme-æble syltetøj](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12537^17575^False^40125371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Blåbærmuffins med havregryn | | |
![Blåbærmuffins med havregryn Blåbærmuffins med havregryn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10923/da/Blaabaermuffins-med-havregryn-0-e31ec00e-fda7-4391-858f-d28da1fe7c8b.jpg) | Tø blåbærrene op.
Bland havregryn, æg, mælk, vanillesukker og olie. Lad det stå i mindst 10 minutter. Vend derefter forsigtigt blåbærrene i.
|
132 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 3 g, K: 26 g 1.982 Kcal (220 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blåbærmuffins med havregryn Energifordeling for opskriften Blåbærmuffins med havregryn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10923^17575^False^15109231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,56 kr. Boller med knækkede rugkerner | | |
![Boller med knækkede rugkerner Boller med knækkede rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10705/da/Boller-med-knaekkede-rugkerner-0-1672c108-6b4a-46c0-8583-938e0e7ea1ed.jpg) | Kog rugkernerne sammen med [2] dl vand i 1-2 minutter, indtil de opsuget vandet. Lad dem køle af.
Rør gæren ud i [1] dl vand, og tilsæt rugkerner, A38, havregryn, hvedemel og salt. ... |
137 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g 2.192 Kcal (197 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller med knækkede rugkerner Energifordeling for opskriften Boller med knækkede rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10705^17575^False^16107051Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Boller/flütes med tomat og hvidløg | | |
![Boller/flütes med tomat og hvidløg Boller/flütes med tomat og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12283/da/Bollerfl%c3%bctes-med-tomat-og-hvidloeg-0-48f4f6dd-6884-4a0c-a964-a384f62e3990.jpg) | Bland hakkede tomater, tomatpure, basilikum, oregano, timian, salt og presset hvidløg sammen i en skål.
Varm vandet og bland det i tomatblandingen, rør gæren ud heri. Tilsæt æg, ... |
226 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 7 g, K: 42 g 3.612 Kcal (209 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller/flütes med tomat og hvidløg Energifordeling for opskriften Boller/flütes med tomat og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12283^17575^False^16122831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Bouillonkartofler | | |
![Bouillonkartofler Bouillonkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10478/da/Bouillonkartofler-0-2552e1be-037b-46a1-b901-1c8371dd6fab.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skæl kartoflerne, og skær dem i tynde skiver. Læg dem i et ovnfast fad, og hæld bouillon tilsat f.eks. oregano over kartoflerne. Drys ... |
386 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 21 g, K: 65 g 772 Kcal (61 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bouillonkartofler Energifordeling for opskriften Bouillonkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10478^17575^False^2104781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Courgettestegt slethvar med tranebærpuré | | |
![Courgettestegt slethvar med tranebærpuré Courgettestegt slethvar med tranebærpuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10431/da/Courgettestegt-slethvar-med-tranebaerpur%c3%a9-0-c59b8458-e693-4e90-8b19-1e67452243df.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Varm honningen op i en gryde, til den begynder at boble. Svits tranebærrene et par min. i den varme honning.
Tilsæt ... |
729 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 40 g, K: 119 g 2.914 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Courgettestegt slethvar med tranebærpuré Energifordeling for opskriften Courgettestegt slethvar med tranebærpuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10431^17575^False^4104311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin | | |
![Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10499/da/Dampede-roedspaetter-med-guleroedder-i-appelsin-0-ca2dbb9c-f4c8-4b8c-a194-6bda663902bb.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i grove stykker.
Kog gulerødderne i en gryde med appelsinsaften i 5 min.
Tilsæt cherrytomater, skru ned for blusset, og lad ... |
507 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 34 g, K: 86 g 2.029 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin Energifordeling for opskriften Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10499^17575^False^4104991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber | | |
![Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10493/da/Dampet-fiskeroulade-med-hvidloegsost-og-roed-peber-0-45629635-f4c3-4f1b-a02b-97e332dd669e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog risene efter anvisningen på emballagen
Fordel hvidløgsost på rødspættefileterne, og krydr med ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 36 g, K: 96 g 2.510 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber Energifordeling for opskriften Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10493^17575^False^4104931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|