Kuvertpris: 52 kr. Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs | | |
![Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10993/da/Andebryst-med-appelsinsalat-og-tranebaersovs-0-5af34c98-327f-4e11-90e5-42b37740abbb.jpg) | Læg andebrysterne i koldt vand og salt det godt. Kog op og skum af, når det koger. Kog andebrysterne ca. 10 minutter pr. 100 g.
Rengør kartoflerne, og kog dem.
|
864 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 42 g, K: 157 g 1.728 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs Energifordeling for opskriften Andebryst med appelsinsalat og tranebærsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10993^17575^False^2109931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Andebryst med stuvet hvidkål | | |
![Andebryst med stuvet hvidkål Andebryst med stuvet hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10300/da/Andebryst-med-stuvet-hvidkaal-0-2dc3fa9a-a56f-487e-9b66-a743aaed9db7.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på andekødet, ved at skære helt ind til kødet. Gnid med salt. Kom anden i et ildfast fad med fedtsiden opad. Kom 1/2 ... |
307 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 36 g, K: 27 g 614 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Andebryst med stuvet hvidkål Energifordeling for opskriften Andebryst med stuvet hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10300^17575^False^2103001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Appelsinstegt kalkun med persilleris | | |
![Appelsinstegt kalkun med persilleris Appelsinstegt kalkun med persilleris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12097/da/Appelsinstegt-kalkun-med-persilleris-0-ec856dc2-e1ba-4799-b945-42ceabdba9d2.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær kalkunen ud i skiver med en diameter på ca. 5 cm.
Smelt smørret i en gryde, og brun kalkunkødet. Tilsæt rosiner og saften fra halvdelen ... |
730 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 45 g, K: 118 g 2.919 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Appelsinstegt kalkun med persilleris Energifordeling for opskriften Appelsinstegt kalkun med persilleris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12097^17575^False^4120971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål | | |
![Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12949/da/Asiatisk-kyllingesuppe-med-hvidkaal-0-603a1f4e-9463-4a85-a099-b1b3f4ed0f86.jpg) | Skær kyllingen i strimler.
Skræl gulerødderne og skær dem i skiver på skrå. Snit kålen fint. Rens porren og skær i strimler. Rens svampene og skær dem i halve. Flæk chilien, skrab kernerne ud og hak ... |
423 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 29 g, K: 58 g 1.691 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål Energifordeling for opskriften Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12949^17575^False^4129491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Avocado-brød | | |
![Avocado-brød Avocado-brød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11728/da/Avocado-broed-0-c9c6e013-7ded-465a-ac10-51a1f9639966.jpg) | Skræl og udsten den modne avocado, og læg den i en skål.
Rengør champignoner, og hak dem fint. Skræl ingefær, og hak den fint. Kom det i skålen sammen med champignon og presset hvidløg. Mos alle ingredienserne ... |
201 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 39 g, K: 32 g 806 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Avocado-brød Energifordeling for opskriften Avocado-brød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11728^17575^False^4117281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Baba Ganoush | | |
![Baba Ganoush Baba Ganoush](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10915/da/Baba-Ganoush-0-d08de2c8-c2fd-4079-8da2-cf0a9e7b3ece.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bag auberginerne i ovnen, til de er bløde, ca. 30 minutter. Fjern skindet fra auberginen, tag kødet ud, og mos det med en gaffel.
|
39 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 1 g, K: 8 g 155 Kcal (24 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baba Ganoush Energifordeling for opskriften Baba Ganoush](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10915^17575^False^4109151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | | |
![Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10518/da/Baconsvoebt-torsk-med-raasyltede-groentsager-0-ab5f4db2-dd81-484e-8ddb-5f52d3b3584a.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en ... |
613 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 38 g, K: 93 g 2.454 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10518^17575^False^4105181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Bagekartoffel med skinkefyld | | |
![Bagekartoffel med skinkefyld Bagekartoffel med skinkefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10863/da/Bagekartoffel-med-skinkefyld-0-6d1148d5-14aa-47e0-a840-057c2a2f46c7.jpg) | Tænd ovnen på 200º varmluft/225º alm. ovn.
Kartoflerne skrubbes godt, og bages i ovnen ca. 60 minutter til de er møre. (Kan evt. også bages i mikroovn).
|
322 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 16 g, K: 50 g 644 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagekartoffel med skinkefyld Energifordeling for opskriften Bagekartoffel med skinkefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10863^17575^False^2108631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur | | |
![Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11432/da/Bagt-fisk-paa-groensagsbund-med-bulgur-0-07c774fe-3db6-4db7-8f68-b60b5aa36f77.jpg) | Skræl gulerødder, og skær dem i mindre stykker. Skær peberfrugt og squash i tern. Hak persillen groft.
Kog bulguren efter anvisningen på emballagen.
|
631 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 53 g, K: 93 g 2.522 Kcal (103 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur Energifordeling for opskriften Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11432^17575^False^4114321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Bagt kartoffel med rejedressing | | |
![Bagt kartoffel med rejedressing Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10631/da/Bagt-kartoffel-med-rejedressing-0-8fa0eb34-eea1-4992-b1e0-754da74bc130.jpg) | Skrub kartoflerne godt med en grøntsagsbørste.
Snit et kors midt i skrællen på hver kartoffel, og læg dem på en bageplade.
Bag kartoflerne ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 26 g, K: 95 g 2.259 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10631^17575^False^4106311Falseda^10^False^0.png) |
|
|