Torsdag 3. okt. 2024, uge 40
1968 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (51)
Middagsmad (214)
Aftensmad (1666)
Salat (78)
Fedtfattig (427)
    Fedtenergi % < 20 (379)
    Fedtenergi % < 15 (202)
    Fedtenergi % < 10 (95)
    Fedtenergi % < 5 (36)
Fisk (224)
Grill (77)
Brød og Kager (191)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (850)
Hurtig mad (1435)
Tærter (19)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Boller i karry
Chili con carne
Kylling i karry med ...
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Svensk pølseret
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Fyldte peberfrugter
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

Lækre madopskrifter du ...
RE: Madopskrifter.nu - ...
RE: Kokkeskolen
Airfryer
Hvor mange bruger gastrik?
Årets kogebog
RE: Hakket kylling
RE: Kokkeskolen
RE: Kokkeskolen
RE: Hjælp med opgave :-)
RE: God sushi i Aalborg
RE: Madopskrifter.nu ...
Madopskrifter.nu crasher ...
RE: God sushi i Aalborg
RE: Kokkeskolen
 

Fedtfattig->P


ABCDFGHIJKLMNOPQRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
<<side
af4>>
Kuvertpris: 33 kr.
Pitabrød med skinke og feta
 
Pitabrød med skinke og fetaSkær agurk, tomat, peberfrugt og feta i tern. Snit salaten. Åben dåsen med majs, og hæld væden fra. Kom skinken i en skål.

Rør dressingen af fromage frais, salt, peber, ...
720 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 45 g, K: 106 g
1.440 Kcal (116 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pitabrød med skinke og feta

Kuvertpris: 33 kr.
Pitabrød med tun og æg
 
Pitabrød med tun og ægKog æggene, og skær dem i tern.

Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.

Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ...
759 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g
3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg


Pollo diavolo med salat
 
Pollo diavolo med salatTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Skær kyllingen ud i 8 stykker. Læg dem i et ovnfast fad, pensl med olie og krydr med salt og peber. Bag kyllingen i ovnen i ca. 35 ...
670 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 45 g, K: 35 g
2.009 Kcal (110 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pollo diavolo med salat

Kuvertpris: 1 kr.
Pandekager
 
PandekagerKom mælk, vand og æg i et blenderglas. Tilsæt salt, sukker, kardemomme og hvedemel. Blend 1-2 minutter, til pandekagedejen er glat og jævn. Lad dejen hvile 15 minutter.

Varm en ...
112 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 4 g, K: 19 g
900 Kcal (157 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pandekager

Kuvertpris: 31 kr.
Paprikaschnitzel med peberfrugt og ris
 
Paprikaschnitzel med peberfrugt og risKog risene efter anvisningen på emballagen.

Skyl peberfrugterne, befri dem for stilk og kerner, og skær dem i strimler. Kom strimlerne i en gryde, hæld vandet ved, ...
503 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 40 g, K: 64 g
1.005 Kcal (132 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Paprikaschnitzel med peberfrugt og ris
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta bolognese med rodfrugter
 
Pasta bolognese med rodfrugterSkræl 1/3 af gulerødderne, alle pastinakker og jordskoker, og skær dem i mindre stykker.

Brun kødet i olien, hak løget og steg det med kødet. Tilsæt ...
635 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 38 g, K: 92 g
2.542 Kcal (95 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pasta bolognese med rodfrugter

Kuvertpris: 23 kr.
Pasta chili con carne (knorr pose)
 
Pasta chili con carne (knorr pose)Pil og hak løg og hvidløg.

Svits oksekødet med løg og hvidløg, til det har skiftet farve. Tilsæt paprika og chili (mængde efter hvor stærk retten skal være). Tilsæt flåede tomater, og lad det koge ...
738 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 45 g, K: 106 g
2.950 Kcal (154 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pasta chili con carne (knorr pose)

Kuvertpris: 32 kr.
Pasta med asparges og rejer
 
Pasta med asparges og rejerKog pastaen efter anvisningen på pakken, og lun flute i ovnen. Imens det passer sig selv, tilberedes resten af retten.

Knæk roden af aspargesene, og skær dem i 2-3 cm lange stænger.
820 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 35 g, K: 126 g
3.279 Kcal (166 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pasta med asparges og rejer

Kuvertpris: 19 kr.
Pasta med citronrejer
 
Pasta med citronrejerKog pastaen efter anvisning på emballagen.

Hak dild, persille og hvidløg.

Rør cremefraiche, ost, hvidløg, salt, peber, persille og dild sammen i en ...
536 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 29 g, K: 79 g
1.072 Kcal (234 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pasta med citronrejer

Kuvertpris: 19 kr.
Pasta med grønsagskødsauce
 
Pasta med grønsagskødsaucePil og hak løg. Skræl gulerod. Hak gulerod, bladselleri, og squash i mindre stykker.

Svits kødet i en gryde. Bland grønsagerne i gryden, og lad det simre lidt. Tilsæt de hakkede ...
814 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 136 g
1.627 Kcal (156 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pasta med grønsagskødsauce
  
<<side
af4>>

Bruger

Bruger: Kode:    
Glemt password
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 27
Madplan uge 26
Madplan uge 25
Madplan uge 24
Madplan uge 23
Madplan uge 22
Madplan uge 21
Madplan uge 20
Madplan uge 19
Madplan uge 18
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Champignonsuppe med ...
Svinemørbrad med ...
Daim islagkage med ...
Bøf med bløde løg og ...
Brændende kærlighed
Pasta med kylling og ...
Skinkegryde med ...
Nemme boller
Sprøde pandekager
Landmandssuppe med ...
Grøntsauté med grillet ...
Italienske koteletter ...
Asiatisk kyllingesuppe ...
Pukka curry med ...
Omelet med mexicansk ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
 

Mest viste madopskrifter

Mexicansk tærte med ...
Pasta salat ala Lindas
Jordbær-Rabarber ...
Brændende kærlighed
Amerikansk lagkage
Fynsk Æbletærte
Hindbær-Drømmekage
Kylling med grøntsager ...
Marengskage med fløde ...
Amagergryde med kål og ...
Boller med knækkede ...
Eriks gulerodsbrud
Butterdejs-hapsere med ...
Ovnstegt laks med ...
Øjvinds porretærte med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,22 s.