Mandag 13. jul. 2020, uge 29
1968 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (51)
Middagsmad (214)
Aftensmad (1666)
Salat (78)
Fedtfattig (428)
    Fedtenergi % < 20 (380)
    Fedtenergi % < 15 (202)
    Fedtenergi % < 10 (95)
    Fedtenergi % < 5 (36)
Fisk (224)
Grill (77)
Brød og Kager (191)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (850)
Hurtig mad (1435)
Tærter (19)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Boller i karry
Chili con carne
Kylling i karry med ...
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Svensk pølseret
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Fyldte peberfrugter
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: God sushi i Aalborg
RE: Madopskrifter.nu ...
Madopskrifter.nu crasher ...
RE: God sushi i Aalborg
RE: Kokkeskolen
RE: Hjælp med opgave :-)
RE: Knive
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Øl til fisk
RE: pinjekerne dyppelse
RE: God sushi i Aalborg
God sushi i Aalborg
Øl til fisk
Ny Kode
RE: Hvilken grill er bedst
 

Fedtfattig->T


ABCDFGHIJKLMNOPQRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
<<side
af3>>
Kuvertpris: 47 kr.
Torsk med rejer og bagte tomater
 
Torsk med rejer og bagte tomaterTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn

fisken op, og tør den let. Læg den i et smurt ildfast fad, og krydr med salt og peber.

Skær tomaterne i halve, læg dem i  fadet, og ...
425 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 36 g, K: 47 g
425 Kcal (75 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Torsk med rejer og bagte tomater

Kuvertpris: 47 kr.
Torsk med ris og sur-sød tomatsauce
 
Torsk med ris og sur-sød tomatsauceSkær tomaterne i kvarte og peberfrugt i tern. Flæk chillien på langs,
fjern kernene og hak chilien i små tern. Skær bananen i skiver.

Kog risene efter anvisning på posen. 
 
696 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 42 g, K: 119 g
1.391 Kcal (116 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Torsk med ris og sur-sød tomatsauce

Kuvertpris: 33 kr.
Torsk med rødbede og sennepsdressing
 
Torsk med rødbede og sennepsdressingTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Læg torskefileterne på en bageplade med bagepapir. Krydr med salt og peber. Bag torsken i ovnen i ca. 8 min.

317 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 30 g, K: 40 g
1.267 Kcal (105 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Torsk med rødbede og sennepsdressing

Kuvertpris: 32 kr.
Torskeburger med agurkesalat
 
Torskeburger med agurkesalatTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Skær agurkerne i tynde skiver på et rivejern.

Drys lidt fint salt over, og lad agurkerne ...
338 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 32 g, K: 48 g
1.351 Kcal (90 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Torskeburger med agurkesalat

Kuvertpris: 14 kr.
Tungryde med pasta
 
Tungryde med pastaKog pasta efter anvisningen på emballagen.

Pil og hak løg og hvidløg. Svits det i en gryde med olie. Tilsæt tun, ærter og gulerødder i tern. Kom hakkede tomater ved, og lad det ...
434 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 32 g, K: 56 g
868 Kcal (92 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tungryde med pasta
Kuvertpris: 6 kr.
Thai gulerødder
 
Thai gulerødderSkræl og skær gulerødder i tynde pinde.

Pres limesaften, pres hvidløget, riv ingefæren og hak koriandere. Rør det sammen i en lille skål

Kom ...
57 Kcal pr. kuvert
F: 0 g, P: 1 g, K: 14 g
229 Kcal (59 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Thai gulerødder

Kuvertpris: 36 kr.
Thai sauté-skiver med lime
 
Thai sauté-skiver med limeKog risnudlerne. Kom dem i en si og skyl dem i koldt vand.

Skær squashen i ca. 5 cm lange stave. Skær gulerødderne i tynde, skrå skiver.

Dup ...
511 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 39 g, K: 68 g
1.022 Kcal (98 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Thai sauté-skiver med lime


Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat
 
Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalatRengør de små kartofler, og kog dem til de er møre, herefter sættes de til side og køler af.

Hak løg og koriander. Pres [1] hvidløg.

Dræn ...
397 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 19 g, K: 60 g
1.589 Kcal (119 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat


Tilberedning af sushiris og -marinade
 
Tilberedning af sushiris og -marinadeKom risene i en stor skål, og skyl dem grundigt i 3-4 hold koldt vand, indtil vandet er næsten klart.

Lad risene dryppe af i en sigte, og kom dem i en gryde med vandet. Læg låg på ...
284 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 9 g, K: 60 g
1.136 Kcal (112 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tilberedning af sushiris og -marinade

Kuvertpris: 6 kr.
Tomatsuppe med pasta
 
Tomatsuppe med pastaSkær gulerødder og tomater i mindre stykker, og kog dem i bouillon ved svag varme under låg i ca. 30 minutter.

Blend suppen og tilsæt suppehorn. Kog ca. 10 minutter. Tilsæt madfløden og kog op. Smag til med ...
201 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 7 g, K: 37 g
804 Kcal (58 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med pasta
  
<<side
af3>>

Bruger

Bruger: Kode:    
Glemt password
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 27
Madplan uge 26
Madplan uge 25
Madplan uge 24
Madplan uge 23
Madplan uge 22
Madplan uge 21
Madplan uge 20
Madplan uge 19
Madplan uge 18
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Champignonsuppe med ...
Svinemørbrad med ...
Daim islagkage med ...
Bøf med bløde løg og ...
Brændende kærlighed
Pasta med kylling og ...
Skinkegryde med ...
Nemme boller
Sprøde pandekager
Landmandssuppe med ...
Grøntsauté med grillet ...
Italienske koteletter ...
Asiatisk kyllingesuppe ...
Pukka curry med ...
Omelet med mexicansk ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Nachos med kylling og ...
Pastaret med bacon og ...
Pasta med bacon og ...
Eriks gulerodsbrud
Fragilité roulade med ...
Daim islagkage med ...
Kold kartoffelsalat ...
Koteletter i fad med ...
Ovnbagte gulerødder ...
Hakket oksekød med ...
Bagt kartoffel med ...
Amerikansk lagkage
Amagergryde med kål og ...
Pasta med kylling og ...
Tærte med bacon, ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,19 s.