Kuvertpris: 19 kr. Dampede silderuller med peberrodscreme | | |
![Dampede silderuller med peberrodscreme Dampede silderuller med peberrodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10615/da/Dampede-silderuller-med-peberrodscreme-0-c0817e19-54e1-4662-b9cf-665553ecd446.jpg) | Skræl kartofler og gulerod, og kog dem møre.
Rør ylette med sukker og peberrod. Smag til med salt og peber. Lad cremen trække 5-10 min. Smag evt. til med mere peberrod.
|
463 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 29 g, K: 51 g 1.851 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede silderuller med peberrodscreme Energifordeling for opskriften Dampede silderuller med peberrodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10615^17575^False^4106151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce | | |
![Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10614/da/Durumpanerede-sild-med-italiensk-tomatsauce-0-067bbf64-c79d-4313-afaa-0a3d7e799757.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Varm [1] tsk. olie i en gryde, og svits hvidløget ½ min. under omrøring.
|
588 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 35 g, K: 77 g 2.351 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10614^17575^False^4106141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Høstsild med blommekompot | | |
![Høstsild med blommekompot Høstsild med blommekompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10603/da/Hoestsild-med-blommekompot-0-eb77ce93-7935-4e17-b095-d7c6c86a8234.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skyl sildefileterne, fjern rygfinnen.
Drys sildene indeni med ... |
382 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 19 g, K: 44 g 1.530 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Høstsild med blommekompot Energifordeling for opskriften Høstsild med blommekompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10603^17575^False^4106031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Rosmarinsild med tzatziki | | |
![Rosmarinsild med tzatziki Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10608/da/Rosmarinsild-med-tzatziki-0-7ae52b07-3c4a-454e-9dea-c80a2673828f.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Flæk agurken på langs. Fjern kernerne med en teske, og skær agurken i skiver.
Rør græsk yoghurt med presset ... |
618 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 85 g 2.471 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10608^17575^False^4106081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Sild med sommersalat | | |
![Sild med sommersalat Sild med sommersalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10607/da/Sild-med-sommersalat-0-fbecb619-1e9c-4ee6-9e2c-f9d42eb7427e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre. Stil kartoflerne til afkøling.
Skyl fileterne, fjern rygfinnen.
Vend sildefileterne i rugmel tilsat salt og ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 30 g, K: 71 g 2.251 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sild med sommersalat Energifordeling for opskriften Sild med sommersalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10607^17575^False^4106071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Stegte sild i eddike | | |
![Stegte sild i eddike Stegte sild i eddike](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11309/da/Stegte-sild-i-eddike-0-c2a05073-e8e6-4d37-b1e3-24d99c353ae6.jpg) | Skyl sildefileterne, og dup dem med et stykke køkkenrulle, indtil de næsten er tørre. Bland rugmel med salt og peber, vend sildefileterne heri, og fold dem herefter sammen på langs. Smelt smørret i en stegepande, og steg ... |
412 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 16 g, K: 53 g 2.470 Kcal (176 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegte sild i eddike Energifordeling for opskriften Stegte sild i eddike](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11309^17575^False^6113091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|