Kuvertpris: 25 kr. Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum | | |
![Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10566/da/Frisk-pasta-med-soltoerrede-tomater-og-basilikum-0-989143c8-743b-48f3-b39f-2cab99398700.jpg) | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kyllingen i små tern, og steg den i olien. Krydres med salt og peber.
Skær de soltørrede tomater i tynde strimler. Kom ... |
795 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 49 g, K: 111 g 1.590 Kcal (221 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum Energifordeling for opskriften Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10566^17575^False^2105661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Stegte kødboller med pasta og tomatsauce | | |
![Stegte kødboller med pasta og tomatsauce Stegte kødboller med pasta og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11618/da/Stegte-koedboller-med-pasta-og-tomatsauce-0-6c590f30-d2a8-4c97-847f-727360dc2d91.jpg) | Rør kødet sammen med salt, peber, oregano, hvedemel og mælk til en fars. Form farsen til små kødboller.
Brun kødbollerne i olie og ryst panden jævnligt, så de forbliver runde. Kom rød pesto og tomat ... |
855 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 43 g, K: 111 g 3.422 Kcal (176 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegte kødboller med pasta og tomatsauce Energifordeling for opskriften Stegte kødboller med pasta og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11618^17575^False^4116181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kylling i karry med pasta | | |
![Kylling i karry med pasta Kylling i karry med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10027/da/Kylling-i-karry-med-pasta-0-a41cfe47-1a9a-413b-a509-bec6e58bec10.jpg) | Skær porrer og løg i fine skiver.
Skær kylling i strimler.
Vend karry sammen med 1/3 del af olien i en gryde. Kom porrer og løg i. Spæd op med vand. Kom ... |
677 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 47 g, K: 91 g 1.354 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10027^17575^False^2100271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Frisk pasta med champignonsauce og bacon | | |
![Frisk pasta med champignonsauce og bacon Frisk pasta med champignonsauce og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10964/da/Frisk-pasta-med-champignonsauce-og-bacon-0-0c600bc8-5d5a-4894-a2dc-4dbe28719cc6.jpg) | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koge i.
Svits baconen næsten sprødt i en gryde eller dyb pande. Hæld evt. noget af fedtet fra.
Rens og skær champignonerne ud i kvarte. ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 30 g, K: 103 g 2.841 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med champignonsauce og bacon Energifordeling for opskriften Frisk pasta med champignonsauce og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10964^17575^False^4109641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 64 kr. Kuller med ratatouille | | |
![Kuller med ratatouille Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10633/da/Kuller-med-ratatouille-0-8fd9a50d-0f03-4cee-8e4e-54b24afa83bd.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kullerfileterne på den ene halvdel af en bageplade beklædt med bagepapir.
|
625 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 93 g 2.499 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10633^17575^False^4106331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Pasta med kylling og chilisauce | | |
![Pasta med kylling og chilisauce Pasta med kylling og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10565/da/Pasta-med-kylling-og-chilisauce-0-ce4d5117-c2df-4d87-a586-6fb80d7efb69.jpg) | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kylling i mindre stykker, og steg den på en pande i lidt olie ca. 5-7 minutter. Tilsæt chilisauce og lad det småsimre et par minutter.
Kog ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 46 g, K: 108 g 1.486 Kcal (240 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med kylling og chilisauce Energifordeling for opskriften Pasta med kylling og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10565^17575^False^2105651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta | 7,5 Point (2) | |
![Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10445/da/Floedestuvet-spinat-med-torsk-og-frisk-pasta-0-4587a84d-d9fc-4658-b609-b54eb8dbd94a.jpg) | De frosne spinatkugler puttes i en gryde med vand og salt, og varmes op til de er optøede.
Sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 110 g 1.450 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10445^17575^False^2104451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Pastasalat med kylling og soltørrede tomater | | |
![Pastasalat med kylling og soltørrede tomater Pastasalat med kylling og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10236/da/Pastasalat-med-kylling-og-soltoerrede-tomater-0-f89146b3-4871-4c5e-9b12-397249ba9eed.jpg) | Sæt en gryde vand over som pastaen senere skal koges i.
Snit løg og hvidløg i små tern, og skær forårsløg i skiver.
Skær kyllingen og de soltørrede tomater i små strimler ... |
812 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 86 g 1.625 Kcal (220 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med kylling og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Pastasalat med kylling og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10236^17575^False^2102361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Frisk pasta med laks og æble | 7,0 Point (2) | |
![Frisk pasta med laks og æble Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10880/da/Frisk-pasta-med-laks-og-aeble-0-54f4be5b-74e7-46f1-be12-12757548b6c9.jpg) | Bring vandet til pastaen i kog.
Snit forårsløgene, skær æblet i tern, og laksen i små stykker.
Svits forårsløgene i karry, og tilsæt laks og æblestykker.
|
863 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 32 g, K: 118 g 1.726 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10880^17575^False^2108801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Ovnbagt rødtunge med friske tomater | | |
![Ovnbagt rødtunge med friske tomater Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10430/da/Ovnbagt-roedtunge-med-friske-tomater-0-ad42d9b1-17b2-46df-bf57-3636a9205186.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rul rødtungefileterne løst sammen, og læg dem i et ildfast fad. Pensl fisken med et 1/4 af olien, og krydr med salt og ... |
570 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 33 g, K: 72 g 2.278 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10430^17575^False^4104301Falseda^10^False^0.png) |
|
|