Kuvertpris: 9 kr. Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin | | |
![Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10951/da/Frugtsmoothie-med-jordbaer%2c-banan-og-appelsin-0-610b4815-fc50-405b-8594-c04ee96526f4.jpg) | Skær banan og appelsin i mindre stykker. Fjern eventuelle kerner fra appelsinstykkerne, og put dem sammen med bananen i en blender. Tilsæt de frosne jordbær og yoghurten. Blend det hele til det er flydende.
|
164 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 4 g, K: 33 g 328 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10951^17575^False^2109511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Jordbær/brombær smoothie | | |
![Jordbær/brombær smoothie Jordbær/brombær smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11131/da/Jordbaerbrombaer-smoothie-0-39b18de1-9a02-4cd8-9f58-5bbbf52eaf98.jpg) | Kom vanilleis, brombær, jordbær, skummetmælk og limesaft i en blender, og blend indtil den ønskede konsistens er opnået.
Server smoothien i et højt glas. |
252 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 10 g, K: 39 g 252 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Jordbær/brombær smoothie Energifordeling for opskriften Jordbær/brombær smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11131^17575^False^1111311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Kold gulerodssuppe (dessert) | | |
![Kold gulerodssuppe (dessert) Kold gulerodssuppe (dessert)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12847/da/Kold-gulerodssuppe-(dessert)-0-6b565417-ca06-45b0-a560-137cdc670a01.jpg) | Skræl og skær gulerødder i mindre stykker og kom dem i en gryde med vand. Kog dem helt møre i ca. 10 minutter. Blend det hele til suppe sammen med jordbær.
Hæld suppen i en skål og tilsæt citron- og ... |
255 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 2 g, K: 30 g 1.021 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kold gulerodssuppe (dessert) Energifordeling for opskriften Kold gulerodssuppe (dessert)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12847^17575^False^4128471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|