Kuvertpris: 12 kr. Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg | | |
![Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11640/da/Braiserede-linser-med-spinat%2c-karamelliserede-loeg-0-b9acf9e9-73e0-4ef6-9514-e68a1ff2b854.jpg) | Pil løgene, og hak [1] løg. Pil hvidløg, og hak det. Snit bladselleri fint. Varm halvdelen af olien i en gryde, og sautér det hakkede løg, hvidløg og bladselleri i et par minutter, inden linserne kommes ved. Lad det sautere ... |
398 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 19 g, K: 45 g 796 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg Energifordeling for opskriften Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11640^17575^False^2116401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Grøn linsesalat med feta og squash | | |
![Grøn linsesalat med feta og squash Grøn linsesalat med feta og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11675/da/Groen-linsesalat-med-feta-og-squash-0-4370bab0-5167-4170-bb86-6667cba1c5d6.jpg) | Skyl linserne under rindende vand, eventuelle urenheder sorteres fra. Kog linserne i rigeligt vand tilsat salt i ca. 20 minutter.
Giv bønnerne et kort opkog, og lad dem køle af.
Skær ... |
503 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 59 g 1.006 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn linsesalat med feta og squash Energifordeling for opskriften Grøn linsesalat med feta og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11675^17575^False^2116751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kebab på grill og spinat med linser | | |
![Kebab på grill og spinat med linser Kebab på grill og spinat med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11178/da/Kebab-paa-grill-og-spinat-med-linser-0-bc64e268-7b30-4c72-b1ec-36b8b5d9a927.jpg) | Skyl linserne og kog dem møre i letsaltet vand i 25-30 minutter. Hæld dem i en si, hæld koldt vand over og lad dem dryppe godt af.
Ælt kødet med chilipasta, salt og peber. Del det i [4] ... |
657 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 42 g, K: 67 g 1.315 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kebab på grill og spinat med linser Energifordeling for opskriften Kebab på grill og spinat med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11178^17575^False^2111781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Linsebolognese med grøntsager og krydderurter | | |
![Linsebolognese med grøntsager og krydderurter Linsebolognese med grøntsager og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12296/da/Linsebolognese-med-groentsager-og-krydderurter-0-dea10136-d353-4018-bb8d-66bd37848002.jpg) | Kog linser efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Rengør porre og champignoner, og skær dem i tynde skiver. Skræl gulerod, og skær den i små tern. Skær ligeledes peberfrugt og bladselleri i ... |
145 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 6 g, K: 20 g 581 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsebolognese med grøntsager og krydderurter Energifordeling for opskriften Linsebolognese med grøntsager og krydderurter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12296^17575^False^4122961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Linse-hare | | |
![Linse-hare Linse-hare](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11703/da/Linse-hare-0-4cc6b809-d51d-4bbd-8fd6-65793a95b569.jpg) | Kog linserne efter anvisningen på emballagen sammen med tang. Hæld vandet fra.
Pil og hak løget fint.
Rist sesamfrø og koriander i en tør gryde.
565 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 22 g, K: 79 g 2.259 Kcal (301 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linse-hare Energifordeling for opskriften Linse-hare](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11703^17575^False^4117031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|