Kuvertpris: 14 kr.
Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
 | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g
1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Gulerodssuppe | | |
 | Skræl gulerødderne og riv dem groft.
Pil og hak løget. Svits løget i olie i en gryde. Tilsæt gulerødder og svits dem med. Tilsæt bouillon og bring suppen i kog. Småkog i 5 min. Tilsæt osten ... |
549 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 17 g, K: 57 g
1.646 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Eriks gulerodsbrud | | |
 | Skræl og riv gulerødderne.
Lun vandet i en gryde, kom det herefter i en skål med gær, salt og sukker, og rør til det er opløst. Tilsæt æg og rør det godt sammen.
|
300 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 8 g, K: 41 g
3.602 Kcal (248 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Lasagne med bechamelsauce og salat | | |
 | Hak løgene, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon, vand samt salt og peber. Lad det hele simre 5-10 minutter.
|
816 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 55 g, K: 81 g
3.265 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Flæskesteg med kartofler og sovs | | |
 | Rids fedtet på flæskestegen helt ned til kødet med 1 ½ cm. mellemrum, undgå at ridse ned i selve kødet. Gnid sværen ind i rigeligt med groft salt, og sørg for at der kommer salt ned mellem alle sværene. Læg ... |
1.278 Kcal pr. kuvert
F: 72 g, P: 82 g, K: 81 g
5.113 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Tortilla ta' selv | | |
 | Tø ærter op.
Skær iceberg, hvidkål og forårsløg i tynde strimler. Skræl og riv gulerødder groft. Skær agurk, tomat og avocado i mindre tern.
Anret de snittede grøntsager samt majs, ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 40 g, K: 74 g
3.229 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Omelet med mexicansk slaw | | |
 | Halvér avocado og fjern stenen. Tag kødet ud og mos det sammen med limesaft og creme fraiche. Smag til med salt og peber.
Pil og snit løg, hvidkål og chili. Hak grønkål fint og riv gulerod. Bland grøntsagerne ... |
372 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 21 g, K: 25 g
1.489 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Skinke med glaserede kartofler og ærtepure | | |
 | Hak løg, [2] fed hvidløg og gulerod i mindre stykker.
Kom skinken i en gryde med gulerod, løg og hvidløg. Kom vand ved, så skinken er dækket, og kog under låg ved middel varme i 30 ... |
673 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 43 g, K: 44 g
2.692 Kcal (147 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Bland vand, eddike, sukker, hønsebouillon og tomatpure i en gryde, og giv blandingen et opkog. Lad saucen simre i ca 15 minutter, og jævn den med en meljævning. Lad ... |
721 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 34 g, K: 111 g
2.884 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Farserede porrer med kartofler og gulerødder | | |
 | Skyl og rens porrer. Skær dem i stave af ca. 7 cm længde, og kog dem i 10 minutter, til de er møre. Lad dem herefter dryppe af i en sigte.
Rør en fars ... |
587 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 34 g, K: 64 g
2.348 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|