Kuvertpris: 20 kr. Boller i karry | | |
![Boller i karry Boller i karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10103/da/Boller-i-karry-0-1f7c8d97-a075-40b3-acac-8cec2fb59953.jpg) | Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g 3.229 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller i karry Energifordeling for opskriften Boller i karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10103^17575^False^4101031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Tortillaer med chili-kødfyld | | |
![Tortillaer med chili-kødfyld Tortillaer med chili-kødfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10560/da/Tortillaer-med-chili-koedfyld-0-22faa253-aab2-432b-9a72-0e4c1d53e8aa.jpg) | Hak løg og hvidløg.
Brun kødet i en gryde og tilsæt hakket løg og hvidløg. Lad det stege nogle minutter. Tilsæt hakkede tomater, basilikum, oregano, salt, peber og spidskommen. Lad ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 46 g, K: 88 g 1.386 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tortillaer med chili-kødfyld Energifordeling for opskriften Tortillaer med chili-kødfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10560^17575^False^2105601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
![Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10174/da/Graeske-koedboller-med-tzatziki-og-tomatsalat-0-b1130dd2-6ed2-4d6d-b62b-f640060b4a28.jpg) | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10174^17575^False^2101741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Farsbrød med parmaskinke | 8,3 Point (3) | |
![Farsbrød med parmaskinke Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10018/da/Farsbroed-med-parmaskinke-0-da941887-1124-4f61-93e1-ec628cb836dd.jpg) | Hak løg, hvidløg, chilli og persille ultrafint, og skær det halve af blomkålen i små tern.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør farsen sammen med løg, chili, ... |
492 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 39 g, K: 49 g 1.968 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10018^17575^False^4100181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Italienske kødboller med tomatsauce og pasta | 10,0 Point (2) | |
![Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12742/da/Italienske-koedboller-med-tomatsauce-og-pasta-0-6ec67700-c384-4942-ab7d-5c417e69c66d.jpg) | Hak persille og riv parmesanosten.
Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Rør hakket oksekød, hakket svinekød, persille, revet parmesanost, halvdelen af hvidløg ... |
1.128 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 80 g, K: 129 g 4.511 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12742^17575^False^4127421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Frikadeller med kartofler og tomatsauce | | |
![Frikadeller med kartofler og tomatsauce Frikadeller med kartofler og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10086/da/Frikadeller-med-kartofler-og-tomatsauce-0-1d627661-9376-4719-8c89-563868491623.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Snit løg, hvidløg og peberfrugt i fine tern.
Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 min. til de ... |
594 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 47 g, K: 57 g 1.782 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler og tomatsauce Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10086^17575^False^3100861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
![Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10348/da/Graeske-frikadeller-med-bulgursalat-og-tzatziki-0-4ef6dbe2-dff7-41dc-a636-26117a6d0e7a.jpg) | Skær de soltørrede tomater i små tern og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 43 g, K: 70 g 2.900 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10348^17575^False^4103481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Krebinetter med lynstuvning | | |
![Krebinetter med lynstuvning Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10331/da/Krebinetter-med-lynstuvning-0-6c186137-5159-4a22-842c-f2efbd681bd2.jpg) | Skræl kartofler og kom dem i en gryde med koldt vand og salt. Bring gryden til kog, og når vandet koger slukkes for varmen og de koger selv færdige for lukket låg i 15-25 minutter afhængig af størrelse, og hvor gamle kartoflerne ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 42 g, K: 65 g 2.791 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10331^17575^False^4103311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Farsbrød med kartoffel og porre | | |
![Farsbrød med kartoffel og porre Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10984/da/Farsbroed-med-kartoffel-og-porre-0-fd4f1b29-5cbd-4d71-ace0-3173d96102ac.jpg) | Skræl kartofler, og rengør porrer. Kog porrer og kartofler i ca. 10 minutter.
Hak rosmarinen meget fint.
Rør en fars af rosmarin, svinekød, ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 50 g, K: 67 g 1.386 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10984^17575^False^2109841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Spicy nudelsuppe | | |
![Spicy nudelsuppe Spicy nudelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11497/da/Spicy-nudelsuppe--0-f866f9d2-ba7f-4ba6-9ca5-1229b2a3b444.jpg) | Kog nudlerne. Hæld nudlerne op i en si. Skær de afdryppede nudler i mindre stykker på et skærebræt.
Hak løget mellemfint. Skær blegsellerien igennem på langs og herefter i tynde ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 33 g, K: 62 g 1.036 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spicy nudelsuppe Energifordeling for opskriften Spicy nudelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11497^17575^False^2114971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|