Kuvertpris: 12 kr. Æggekage i ovn med kartofler og skinke | | |
![Æggekage i ovn med kartofler og skinke Æggekage i ovn med kartofler og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10621/da/Aeggekage-i-ovn-med-kartofler-og-skinke-0-be31da75-284c-4275-9b97-a0e45555b024.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern. Steg dem på en pande med olie til de er gyldne. Vend kartoflerne jævnligt.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pisk æggene sammen i ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 30 g 1.412 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggekage i ovn med kartofler og skinke Energifordeling for opskriften Æggekage i ovn med kartofler og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10621^17575^False^4106211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Æggekage med squash og ost | | |
![Æggekage med squash og ost Æggekage med squash og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11654/da/Aeggekage-med-squash-og-ost-0-870d0a8a-15aa-4562-b200-3da957223ecc.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Bland mel og bagepulver sammen i en skål.
Riv squash, og kom det i en skål. Tilsæt æg, mel og bagepulver, olie, ost, salt og peber, og rør ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 18 g, K: 28 g 2.251 Kcal (224 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggekage med squash og ost Energifordeling for opskriften Æggekage med squash og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11654^17575^False^4116541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Æggekage med bacon | | |
![Æggekage med bacon Æggekage med bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10501/da/Aeggekage-med-bacon-0-6835d836-d1e4-4210-8e6b-8b989b82a145.jpg) | Dup baconskiverne tørre med køkkenrulle. Varm panden op ved god varme. Læg skiverne på panden og vend dem. Skru ned til middel varme og vend skiverne jævnligt til de er gyldne og sprøde. Læg skiverne på køkkenrulle. Hæld ... |
407 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 24 g, K: 32 g 1.629 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggekage med bacon Energifordeling for opskriften Æggekage med bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10501^17575^False^4105011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Ærtesuppe | | |
![Ærtesuppe Ærtesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10495/da/Aertesuppe-0-1cdfdaca-2510-4b47-b9db-b9e5bb484f1f.jpg) | Pil løg og hvidløg, og hak dem i mindre stykker.
Svits løg og hvidløg i en gryde med olivenolie. Tilsæt ærter og svits yderlig et minut. Kom vand og bouillonterning ved, og varm op ... |
449 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 20 g, K: 67 g 898 Kcal (63 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ærtesuppe Energifordeling for opskriften Ærtesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10495^17575^False^2104951Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Æggepandekage med hytteost og grønt | | |
![Æggepandekage med hytteost og grønt Æggepandekage med hytteost og grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12297/da/Aeggepandekage-med-hytteost-og-groent-0-0786c140-0fad-416a-b2e4-d29c7a18e09d.jpg) | Skær peberfrugt og tomater i mindre tern.
Fordel 2 æg i et tynd lag på en lille pande, og steg ved svag varme. Tag æggene af og hold dem varme under stanniol. Gentag processen.
|
175 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 18 g, K: 5 g 175 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggepandekage med hytteost og grønt Energifordeling for opskriften Æggepandekage med hytteost og grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12297^17575^False^1122971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Æble tzatziki | 6,5 Point (2) | |
![Æble tzatziki Æble tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10671/da/Aeble-tzatziki-0-2d260bbb-9497-47d0-88b7-8aae5c197458.jpg) | Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i. Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Lad den eventuelt trække i køleskabet.
Server æble ... |
411 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 12 g, K: 59 g 823 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æble tzatziki Energifordeling for opskriften Æble tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10671^17575^False^2106711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Æblesuppe med majs | | |
![Æblesuppe med majs Æblesuppe med majs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10673/da/Aeblesuppe-med-majs-0-fa9e4c3b-599e-46fb-ad63-024a527706a0.jpg) | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i mindre stykker.
Svits majs i en gryde med olie et par minutter. Tilsæt vand og æbler, og bring suppen i kog. Blend let med en ... |
635 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 11 g, K: 129 g 1.270 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æblesuppe med majs Energifordeling for opskriften Æblesuppe med majs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10673^17575^False^2106731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Æg/tomat gratin | | |
![Æg/tomat gratin Æg/tomat gratin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11241/da/Aegtomat-gratin-0-8d02dbe1-86e1-4200-81c8-a9ab8131ba7f.jpg) | kog æg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør et ildfast fad med olie.
Tomaterne, de kogte æg og ... |
528 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 30 g, K: 19 g 1.055 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æg/tomat gratin Energifordeling for opskriften Æg/tomat gratin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11241^17575^False^2112411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe | | |
![Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11159/da/Aertesuppe-med-loeg%2c-frisk-mynte-og-stegte-svampe-0-6c5a6a48-8dd8-42bd-9f4e-e203caf30ae4.jpg) | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olivenolie. Når løgene er klare, kommes ærterne op i gryden, og de varmes godt igennem. Tilsæt herefter vand og mynte. Blend ærtesuppen med en stavblender, og lad den simre 5 ... |
254 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 12 g, K: 29 g 254 Kcal (37 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe Energifordeling for opskriften Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11159^17575^False^1111591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Æggesalat | | |
![Æggesalat Æggesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10163/da/Aeggesalat-0-39ad602d-6511-476b-9e79-808c96405b77.jpg) | Skræl kartofler og skær dem i små tern. Kog dem ca. 10 minutter til de er møre.
Kog æggene til de er hårdkogte (10 min.). Skær cherrytomater i halve, og kom dem i en skål. Skyl salaten og ... |
415 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 15 g, K: 71 g 831 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggesalat Energifordeling for opskriften Æggesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10163^17575^False^2101631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|